Aloe vera este un mare aliat în frumusețe și sănătate, dar și dacă vrei să slăbești. Descoperiți cum să slăbiți cu aloe vera.

pentru

Cristina Lopez Reques

Aloe vera, numită și aloe vera, este o plantă care are multe proprietăți și beneficii, în special pentru sănătate și pentru piele. Printre funcțiile sale se numără hidratarea, oxigenarea și întărirea pielii sau a părului. Cu toate acestea, aloe vera ne poate ajuta și să slăbim. Acest beneficiu este ceea ce vă vom învăța de la Bekia, propunând mai multe moduri de a adăuga aloe vera în dieta dumneavoastră.

Beneficiile aloe vera pentru scăderea în greutate

Cu siguranță ați încercat produse pe piață înainte care vă asigură că pierdeți în greutate într-un timp scurt. Aceste produse ar putea funcționa. Cu toate acestea, au un mare dezavantaj: nu sunt naturale și, prin urmare, pot provoca unele efecte secundare. Aloe vera poate fi utilizată ca tratament substitutiv pentru cei pe care îi cumpărați pe piață. Vă va oferi, pe lângă faptul că sunteți mai ieftin, un rezultat eficient și natural.

Planta de aloe are un compus numit aloină, care acționează ca stimulent și laxativ, făcându-l bun pentru constipație. Prin urmare, aloe vera este un bun demachiant pentru corp, deoarece elimină toxinele și alte deșeuri. Fiind un laxativ, promovează mobilitatea intestinală și o curățare profundă a colonului, ceea ce determină o digestie mai bună a alimentelor.

Aloe vera va contribui, de asemenea, la reducerea țesutului adipos, adică a țesutului gras, deoarece compușii săi vor contribui la îmbunătățirea metabolismului acestor acizi grași. Prin urmare, Dacă vrei să slăbești și să-ți ajuți corpul să se curețe, aloe vera va fi marele tău aliat.

Aloe vera și suc de lămâie

Prima opțiune pe care ți-o aducem pentru a slăbi este aloe vera și suc de lămâie. Aceste două produse au proprietăți naturale de curățare care ne ajută organismul să elimine toate toxinele și deșeurile. Mai mult, acționează ca „arzătoare de grăsimi”, deoarece determină eliminarea naturală a țesutului gras. Aceasta este diferența cu alte produse de slăbire.

Pregătirea acestui suc este foarte simplă, nu necesită mult timp sau multe ingrediente. În primul rând, va trebui să obțineți o plantă de aloe vera sau să cumpărați mai multe frunze. Deschideți una dintre frunze cu un cuțit și cu o lingură luați gelul care se potrivește în el. Puneți-l într-o cratiță. Acum trebuie să stoarceți sucul de pe o lămâie și să-l turnați în aceeași cratiță. Dacă nu-ți plac sucurile foarte acide, adaugă o lingură de miere, îi va da o notă dulce. Puneți-l pe foc și amestecați până când totul este bine amestecat. Sunteți gata să luați!

După cum puteți vedea, este ceva foarte ușor de pregătit. Va trebui să îl luați în fiecare dimineață pe stomacul gol și timp de maximum 10 zile consecutive pe lună. După ce l-ai băut, nu poți ingera nimic timp de o oră. În acest fel veți obține efectul dorit: corpul nostru va elimina toxinele și veți începe ziua în cel mai bun mod posibil.

Smooth aloe vera, portocaliu și căpșuni

Dacă sunteți unul dintre cei care iubesc fructele, aveți noroc, vă vom arăta un smoothie care, pe lângă faptul că este delicios, vă va ajuta să slăbiți. Acest amestec antioxidant are beneficii mari pentru sistemul digestiv. Căpșunile sunt foarte recomandate, deoarece au un aport caloric redus, conțin multe fibre, sunt diuretice și potrivite pentru diabetici, iar consumul lor va purifica corpul nostru.

Pentru fiecare shake, veți avea nevoie de sucul unei portocale, aproximativ trei căpșuni, o jumătate de pahar cu apă și o lingură de aloe vera. Pentru cei din urmă, faceți același pas pe care l-am marcat pentru sucul de lămâie. Acum trebuie doar să amesteci totul într-un blender, să folosești un blender dacă nu ai, iar când este un amestec omogen vei avea un alt shake bogat care servește la slăbit.

Trucul este să îl luați la fel: dimineața, timp de 10 zile și pe stomacul gol.

Suc de aloe vera, castravete și ananas

Din nou, vă aducem încă un suc. În acest caz, ingredientul cheie este ananasul. Acest fruct are mari proprietăți digestive și de curățare. Din acest motiv, acest suc trebuie luat după masă, spre deosebire de celelalte două de mai sus. La rândul său, castravetele va oferi o hidratare excelentă corpului dvs., ajutând stomacul și corpul.

Pregătirea acestui suc este, de asemenea, foarte simplă. Aveți nevoie de o felie de ananas, pe care trebuie să o curățați bine, astfel încât să nu rămână resturi în suc. Utilizați aproximativ o jumătate de castravete. Din nou un pahar cu apă și o lingură de aloe vera. Amestecă totul din nou și vei avea o altă opțiune cu aloe vera pentru a slăbi. Nu uitați că după ce amestecați toate ingredientele îl puteți strecura astfel încât să aibă o textură mai plăcută.

Infuzie de aloe vera și ghimbir

În acest caz, eliminăm fructele și adăugăm o plantă, ghimbir. Cu ea și aloe vera vom face o infuzie ideală de luat în mijlocul după-amiezii sau înainte de culcare. Proprietățile ghimbirului sunt multiple, de la a fi un excelent antiinflamator, un bun demachiant, până la a ne ajuta împotriva retenției de lichide și a digestiei. Prin urmare, amestecat cu aloe vera va provoca o purificare adecvată.

Veți avea nevoie de o rădăcină de ghimbir. Va trebui să o radeți până veți obține aproximativ o lingură de ghimbir. Veți avea nevoie și de o lingură de aloe vera, deși puteți reduce cantitatea puțin. Pentru măsurarea apei, folosește o ceașcă pe placul tău. Aduceți-l la fierbere și așteptați ca totul să se amestece bine și ca ghimbirul să-și elibereze proprietățile. Cu focul oprit, lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ 10 minute și această infuzie va fi gata.

Nu uita sa.

Este foarte important să țineți cont de asta consumul acestor sucuri și infuzii nu înseamnă că încetezi să mănânci, adică nu sunt înlocuitori. Ceea ce trebuie să faceți este să reduceți și să echilibrați alimentele care au un exces de grăsimi. Adică, dacă doriți să slăbiți, încorporați mâncăruri cu conținut scăzut de grăsimi în dieta dvs., cum ar fi salate, legume sau fructe, și evitați produsele de patiserie industriale sau produsele foarte zaharoase. Adică încorporează obiceiuri sănătoase.

Shake-urile pe care vi le-am propus vă vor ajuta să vă purificați corpul și să vă ajutați să observați cum să slăbiți și să vă simțiți mai bine. Dar, din nou, nu încetați să mâncați, asta vă va menține sănătos. Și, ca orice, nu este bine să abuzezi, așa că amintește-ți că aceste shake-uri trebuie luate 10 zile la rând în fiecare lună, nu mai mult.

În plus, trebuie să știți că nu toate organismele se adaptează și acceptă aceste tratamente naturale în același mod. Deci, dacă observați orice reacție sau efect secundar, opriți imediat administrarea shake-urilor și mergeți la medic pentru a trata cauza.