Dacă obiectivul dvs. este să slăbiți fără a pierde sănătatea, luați notă de sfaturile noastre

sfaturi
De la Farmacia Alfaro vrem să vă oferim câteva sfaturi pentru a slăbi și scăpați de kilogramele în exces în mod natural și în siguranță. Fără să pierdeți sănătatea, acordați atenție dietelor minune, care sunt foarte dăunătoare sănătății și au un efect de revenire pe termen lung. De asemenea, trebuie să aveți în vedere că produsele pe care le puteți lua pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate nu sunt întotdeauna compatibile cu orice patologie pe care o aveți sau cu medicamentele obișnuite.

Primul lucru este să vă cântăriți și să vă stabiliți un obiectiv posibil și într-un timp rezonabil. E mai bine slăbi încetul cu încetul și mănânc în mod sănătos decât să încetezi să mănânci și să slăbești 6 kilograme într-o săptămână și să ai un efect de recuperare imediat ce oprești dieta.

Scopul tău ar trebui să fie să înveți să mănânci sănătos, cu o mulțime de legume și fructe, dar și ouă, pește și carne, alegând alimente cu conținut scăzut de grăsimi și metode de gătit sănătoase (gătit, plită, cuptor).

Pentru slăbi trebuie să faceți o dietă hipocalorică zilnic. Odată ce vă atingeți obiectivul, vă recomandăm să urmați o dietă de întreținere, de exemplu, să vă îngrijiți în timpul săptămânii și să vă permiteți câteva excese în weekend.

Pentru rezultate de lungă durată, mâncați cinci mese pe zi, beți multe lichide și faceți sport.

Știm că este mult mai ușor să vorbim despre asta slăbi Trebuie să o faci, că pentru a o realiza trebuie să ai voință pentru a nu cădea în ispite și a nu strica într-o zi ceea ce s-a realizat într-o săptămână de dietă strictă. Prin urmare, în farmacia noastră din Arganda del Rey vrem să vă ajutăm să vă atingeți scopurile.

Vă oferim două metode de realizat slăbi, asistat de profesioniști care vă vor oferi o dietă personalizată (luând în considerare caracteristicile dvs., posibile medicamente.) și care vă vor monitoriza și vă vor oferi câteva recomandări pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul, menținându-vă sănătatea.