Rafinarea feței și tonificarea pielii este posibilă datorită acestei rutine simple de 5 exerciții pe care le puteți face cu fața.

practici

Ai avut întotdeauna un obraz proeminent și o față rotundă? Visezi în continuare la acele doamne care ți-au apucat cu bucurie obrajii în copilărie? Intinderea se va incheia! Evident, la fel cum există diferite siluete și constituții, există și diferite tipuri de chip, cu o formă personală și caracteristică care, ca bază, nu poate fi schimbată. Cu toate acestea, indiferent dacă aveți un oval facial foarte rotunjit de la naștere sau dacă v-ați îngrășat pur și simplu și se reflectă în fața dvs., nu este nevoie să faceți o „bicectomie” pentru a vă schimba aspectul (departe de el!). Există o serie de exerciții faciale care vă vor ajuta pentru a elimina grăsimea acumulată pe obraji și bărbie, rafinați fața, tonificați pielea și întăriți-vă mușchii.

Înainte de a intra în rutină, să începem de la început: primul pas, treci peste lenea! Aceste exerciții se pot face oricând și în orice moment al zilei, sunt și distractive și vei putea chiar să râzi de tine. Dacă vor fi utile ca gimnastică facială și ca râs terapie, ce ai mai putea cere?

EXERCITIUL 1

Ai făcut vreodată „peștele” cu fața ta? Ei bine, este timpul să o repet. Poziționează-ți gura ca peștele care suge pe obraji. Țineți poziția timp de aproximativ 10 secunde și apoi relaxați-o din nou. Repetați de 5 ori.

EXERCITIUL 2

Deschide gura larg și menționează toate vocalele cu gesturi cu voce tare, pe cât poți. Țineți timp de 30 de secunde și efectuați 5 seturi.