Simțiți frumusețe în weekend descoperind mâncărurile, obiceiurile sănătoase și ritualurile de frumusețe naturale pentru a vă îngriji pielea. Pentru a le pune în practică!

De-a lungul anilor am observat că frumusețea, ca și fericirea, este obișnuită. Nu trece o zi când nu suntem, pentru o clipă, în paradis. - Jorge Luis Borges -

Cu această reflecție a sclipitorului scriitor argentinian, unul dintre marii autori literari ai secolului XX, vrem astăzi să te simți în acel paradis al fericirii la care ajungem când ajungem la echilibru cu noi înșine și cu lumea care ne înconjoară. În acest caz specific ne referim la beautty extern, atât de important să ne păstrăm Stimă de sine, întrucât am minți dacă spunem că cuiva nu-i place ai grija de tine indiferent de varsta ta.

În fiecare vineri, odată ce vă terminați ziua de lucru și începeți weekendul, trebuie să accesați acest conținut, deoarece în el veți găsi toate tastele necesare pentru a simți frumusețea și a avea grijă de pielea ta după ravagiile suferite pe tot parcursul săptămânii din cauza frigului, a unei diete slabe sau a stresului la care suntem supuși în ziua noastră de zi cu zi.

Și, deși este posibil să știți deja toate secretele pentru protejarea pielii în timpul iernii și rolul pe care îl joacă acidul hialuronic în menținerea acestuia la fel de moale ca cel al bebelușilor, astăzi facem un alt pas și punem accentul pe hrană, obiceiuri sănătoase și chiar în ritualurile de frumusețe existente pentru a simți frumusețea în aceste zile când activitatea socială cu prietenii și familia se înmulțește. Îngrijirea pielii pare a fi un proces foarte simplu, dar ascunde multe detalii pe care le vom explica unul câte unul printr-o serie de sfaturi utile!

Alimente pentru îngrijirea pielii în weekend:

Ai observat că dieta ta este de obicei oarecum diferită în weekend? În scopul nostru de a simți frumusețe, vă lăsăm un lista cu alimente că au proprietăți benefice pentru pielea noastră. Cu siguranță vă vom surprinde cu unele dintre ele!

  • Ciocolata neagra: marea surpriză și cu siguranță cea care îți place cel mai mult pentru că este o ispită, mai ales când suntem acasă și una dintre cauzele că mergem constant la frigider. Dar da, ciocolata neagra are beneficii asupra pielii! Pe lângă hidratează-l datorită varietății largi de vitamine pe care o are, consumului său atenuează liniile fine ți-a apărut pe față și te va face să te simți mai tânăr și să nu te întristezi niciodată când îți amintești de vârsta ta. Cât de sigur ai auzit despre terapia cu ciocolată? Utilizat pe larg în estetică, are proprietăți ferme și ne influențează starea de spirit prin generarea de endorfine.

Obiceiuri sănătoase pentru a vă îngriji pielea în weekend

Cunoașterea corpului nostru și a tot ceea ce ne înconjoară este esențială pentru a fi conștienți de ceea ce este benefic pentru noi și ceea ce nu este. Pune în practică Obiceiuri sănătoase, în general foarte simplu și ușor de dezvoltat, ne va spori calitatea vieții Da, caz în care acest lucru ne privește, starea pielii noastre.

  • Fa exercitii: Nu contează câți ani ai, chiar dacă ai trecut de bariera celor 40 de ani și unde te afli. Weekendul este ocazia perfectă pentru a practica o activitate fizică Că poți face singur sau cu prietenii, fie acasă, fie în aer liber. Ca regulă generală, sâmbăta și duminica avem mai mult timp liber, deci prin transpirația generată în exercițiu vom expulza impuritățile.
  • Relaxare: deconectarea la sfârșit de săptămână este esențială pentru ca pielea noastră să se recupereze din tensiunea acumulată în restul zilelor. Încercați să țineți smartphone-ul departe de mâinile noastre poate ajuta în această sarcină, la fel și practicarea activităților precum yoga, concentrat pe găsirea echilibrați fizic și psihic. Dacă vă gândiți să începeți această activitate milenară, vă sfătuim să descărcați gratuit acest Ghid cu cele 9 beneficii ale yoga conform diferitelor studii internaționale.

  • Aveți grijă cu apa de la duș: viața noastră socială devine activă în weekend, așa că este obișnuit să facem un duș înainte de a ne pregăti să ieșim din casă și să ne distrăm cu prietenii. Cu toate acestea, când vizitați dușul, acordați atenție faptului că apa este caldă și nu foarte caldă, deoarece este dăunătoare, deoarece afectează epiderma și, astfel, pielea în ansamblu. Weekendul este și momentul în care ne relaxăm de obicei la duș cu băi de lungă durată, așa că trebuie mai întâi să verificați dacă apa este la temperatura potrivită.

Ritualuri de frumusețe naturală pentru weekend

Pentru toate femeile care văd sfârșitul de săptămână ca fiind momentul ideal pentru a avea grijă de tine după o săptămână lungă, fără prea mult timp pentru tine, ritualuri și tratamente de înfrumusețare naturală ele sunt opțiunea ta. Puteți avea 20, 30, 40 sau 50 de ani, dar ceea ce nu există nicio îndoială este că frumusețea nu înțelege vârstele și meritați o viață din plin.

  • Cu obiectivul prezintă pielea cu o luminozitate mare te poti relaxa intr-un baie cu apă caldă (Amintiți-vă că, dacă este foarte cald, îl poate deteriora) la care trebuie să adăugați o combinație de apa de trandafiri cu lapte de cocos. Ritualul se completează cu utilizarea unui săpun exfoliant, cum ar fi măceșul, pentru a vă curăța fața, eliminând celulele moarte care se află în el și utilizarea apă de floare de portocal cu care vei avea o senzație răcoritoare.

frumusețe

Revenind la celebrul citat al Jorge Luis Borges despre frumuseţe și relația sa strânsă cu fericire si paradis, Amintiți-vă că aspectul fizic este doar unul dintre factorii care ne influențează bunăstarea. Simțirea frumuseții este ceva care se realizează și printr-o personalitate unică și cu legătura cu esența interioară a fiecăruia!