Dacă vrei să slăbești într-un timp scurt, această dietă este pentru tine.

kilograme

Chile și lumea>

Această dietă pe bază de kiwi nu numai că vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme, dar vă va purifica și corpul prin eliminarea toxinelor.

Dieta cu kiwi este perfect pentru persoanele care doresc să slăbească între 1 și 2 kilograme în câteva zile.

Printre numeroasele proprietăți ale kiwi se numără conținutul său ridicat de fibre, vitamina C și potasiu și conținutul său scăzut de calorii.

Dietele pe bază de fructe sunt foarte potrivite pentru slăbit, deoarece oferă foarte puține calorii și, pe de altă parte, da multe nutrienți necesare corpului.

Dacă îți place kiwi și vrei subțire scrieți rapid meniul pentru a-l urmări numai în zilele indicate.

  • Pentru mănâncă micul dejun:
    Un kiwi și un iaurt degresat.
  • Jumătate de dimineață:
    Un kiwi și un ceai îndulcit cu îndulcitor.
  • Pentru a lua pranzul:
    Tot kiwi-ul pe care îl doriți și o farfurie cu bulion cu conținut scăzut de grăsimi.
  • La mijlocul după-amiezii:
    Un suc natural pe bază de kiwi (dacă doriți puteți adăuga și alte alimente cu conținut scăzut de grăsimi: castraveți, țelină etc.).
  • Pentru masa de seara:
    O bucată de jeleu ușor amestecat cu kiwi și un ceai îndulcit cu îndulcitor.
  • Pentru masa de seara:
    La fel ca masa de prânz, tot kiwi-ul dorit și o farfurie cu bulion cu conținut scăzut de grăsimi.
  • După cină și puțin înainte de culcare:
    Un mușețel sau un ceai îndulcit cu îndulcitor.

Sfaturi practice pentru a efectua dieta kiwi:

- Amintiți-vă că ar trebui să faceți această dietă numai în zilele indicate.

- Bea multă apă între mese.

- Dacă aveți de gând să faceți mișcare, păstrați-l moderat.

- Dacă aveți probleme cu stomacul, nu urmați această dietă.