Dieta slabă și puțin timp pentru a face mișcare m-au preluat complet. Dar într-o zi am decis să schimb acele obiceiuri proaste odată pentru totdeauna și așa a apărut Body Barre in viata mea. Un spațiu pentru a vă exercita acolo unde vă aflați combină tehnici de yoga, pilates și balet cu exerciții cardiovasculare. Rezultatul? Un corp de impact Și este că, doar văzând profesorii și majoritatea studenților, desigur, te entuziasmezi și îți faci să vrei să fii #bodybarregirl pentru că îți dai seama că funcționează.

slăbește

Dar hei, provocarea a fost să mergi timp de trei săptămâni, pentru că ai nevoie doar de acest timp pentru a începe să vezi o schimbare în corpul tău, cum ar fi pierderea în greutate și tonifiere, așa că aici îți spun experiența mea.

Saptamana 1
M-am trezit nervos și, în același timp, emoționat, pentru că în sfârșit aveam să mă întorc la viața mea de exercițiu. După câteva minute de când am început cursul, mi-am dat seama că mă așteptam la o oră oarecum complicată și a fost. După cum vă puteți imagina, picioarele îmi tremurau și absolut tot corpul îmi ardea (și în timpul întregii clase nu vă opriți, între salturi, așezări și caravane celebre). În cadrul următoarelor sesiuni am simțit cât de încet țin cursul mai bine și pașii au ieșit și ei mai bine, într-o asemenea măsură încât în ​​unele nu mi-a mai fost necesar să mă întorc pentru a vedea profesorul.

Lecția numărul unu? A lua cursuri cu Bea Benítez poate fi un adevărat calvar (da, chiar am amețit), dar beneficiile sunt relativ rapide, deci merită sută la sută epuizarea.

Săptămâna 2
Cred că a doua săptămână a fost cea mai puțin costisitoare. Fiecare pas a început să meargă mult mai bine pentru mine și chiar m-am simțit ca atunci când s-au terminat cursurile, nu eram atât de obosită. Și, la fel ca și pentru corpul meu, pielea mea a început să se simtă puțin mai tonifiată, de fapt chiar și linia abdominală a început să se marcheze. Într-adevăr, fericire maximă!

Săptămâna 3
Ultima săptămână am fost mai motivată ca niciodată și, deși am continuat să părăsesc cursul cu durere, mă bucuram de exerciții din ce în ce mai mult. Sentimentul de lumină a început să devină parte din zilele mele și, evident, acesta este un mare impuls pentru tine să vrei să începi să ai o rutină mult mai sănătoasă.

În concluzie, este un exercițiu care funcționează, că vedeți schimbări după a treia săptămână, dar este clar că nu este un miracol. De fapt, aici petreceți doar o oră din viață, așa că, în afară de exerciții fizice, trebuie să aveți o dietă adecvată și, dacă doriți să accelerați procesul, puteți, de asemenea, să vă întăriți folosind creme sau geluri ideale pentru a reduce aspectul celulitei și tonusului. pielea.

Urmăriți-le în rețelele lor și începeți să fiți #bodybarregirl cât mai curând posibil. Credeți-ne, ne veți mulțumi.