A petrecut ultimele 67 de zile mâncând carne, pește, fructe și legume
Schimbarea fizică spectaculoasă pe care a suferit-o LeBron James în ultimele luni este incontestabilă. Și este faptul că vedeta Cavalierilor a slăbit datorită dietei paleolitice pe care a urmat-o. După cum a afirmat el însuși la întrebarea despre pierderea în greutate, el a petrecut ultimele 67 de zile mâncând doar carne, pește, fructe și legume.
LeBron are acum o cifră mult mai simplificată, ceva ce speră să fie pozitiv pentru jocul său cu Cleveland. «A fost o provocare mentală. Fără zaharuri, lactate sau carbohidrați timp de 67 de zile consecutive. Am slăbit mult, deși sper să recuperez ceva înainte de începerea sezonului ", a explicat el.
Ce este dieta paleolitică?
Dieta paleolitică constă în eliminarea din dietă a tuturor zaharurilor și lactozei, precum și a produselor care conțin gluten pentru a consuma alimente preferabil neprelucrate. Acest tip de regim propune înlocuirea băuturilor răcoritoare și a băuturilor alcoolice cu apă, ceai sau cafea (întotdeauna fără zahăr și fără îndulcire) și urmarea unei diete pe bază de carne, pește, cereale, fructe (evitând cele tropicale) și legume.
În plus, dieta trebuie să fie însoțită de exerciții zilnice pentru tonifierea mușchilor.
Acum și numai aici, abonați-vă la doar 3 EUR în prima lună
Acum și numai aici, abonați-vă la doar 3 EUR în prima lună
Schimbarea fizică spectaculoasă pe care a suferit-o LeBron James în ultimele luni este incontestabilă. Și este faptul că vedeta Cavalierilor a slăbit datorită dietei paleolitice pe care a urmat-o. După cum a afirmat el însuși la întrebarea despre pierderea în greutate, el a petrecut ultimele 67 de zile mâncând doar carne, pește, fructe și legume.
LeBron are acum o cifră mult mai simplificată, ceva ce speră să fie pozitiv pentru jocul său cu Cleveland. «A fost o provocare mentală. Fără zaharuri, lactate sau carbohidrați timp de 67 de zile consecutive. Am slăbit mult, deși sper să recuperez ceva înainte de începerea sezonului ", a explicat el.
Ce este dieta paleolitică?
Dieta paleolitică constă în eliminarea din dietă a tuturor zaharurilor și lactozei, precum și a produselor care conțin gluten pentru a consuma alimente preferabil neprelucrate. Acest tip de regim propune înlocuirea băuturilor răcoritoare și a băuturilor alcoolice cu apă, ceai sau cafea (întotdeauna fără zahăr și fără îndulcire) și urmarea unei diete pe bază de carne, pește, cereale, fructe (evitând cele tropicale) și legume.
În plus, dieta trebuie să fie însoțită de exerciții zilnice pentru tonifierea mușchilor.
- Dieta de pierdere în greutate Dieta cetogenică ciclică imagine png - descărcare transparentă a imaginii
- CITEȚELE DIETEI ȘI AFORISME DESPRE PIERDEREA GREUTĂȚII - Fraze amuzante - 2021
- Pierderea alarmantă în greutate a lui Paula Echevarría El Correo
- Slăbirea spectaculoasă a lui Chabelita Pantoja este ceea ce marchează acum scara ei
- Keto Plus Diet înșelătorie pentru scăderea în greutate și preț de dewol jass Medium