smoothie

REȚETĂ: KÉFIR SMOOTHIE APPLE TART SAVOR

Pentru a pregăti acest delicios și răcoritor smoothie cu chefir de tartă de mere, vom avea nevoie de un măr dulce și proaspăt, scorțișoară și nucșoară. Trei ingrediente super sănătoase care completează perfect chefirul.

Combinația este super gustoasă și plină de probiotice, făcându-l un smoothie perfect pentru a vă bucura dimineața sau după-amiaza.

Ingrediente pentru prepararea smoothie-ului

  • 1/4 ceașcă de mere neîndulcită (cea mai bună dacă este congelată sau rece).
  • 3/4 cană kefir de lapte
  • Extract de vanilie (un vârf)
  • Scorțișoară (un vârf)
  • Nucșoară (un vârf)

Pregătirea

  1. Adăuga toate ingredientele într-un blender și procesează până la un amestec cremos.
  2. Încercați, dacă credeți că îi lipsește dulceața, puteți adăuga zahăr din trestie, miere sau îndulcitorul care vă place cel mai mult.
  3. Dacă doriți să fie mai rece, adăugați gheață și bateți din nou până se topesc gheața.
  4. Este gata să servească și să se bucure!

Sperăm că v-a plăcut această delicioasă rețetă cu chefir! Vrei mai multe retete? Aici vă lăsăm mii de idei de pregătit cu chefir.

Până data viitoare Kefiteros și Kombucheros! Mulțumesc pentru lectură!