La începutul acestei săptămâni am ridicat o nouă enigmă care ne-a provocat să găsim carnea cu cel mai mare conținut de proteine dintre toți cei prezenți în imagine și astăzi dezvăluim soluție la enigmă asta ne spune că carnea cu cele mai multe proteine este pieptul de curcan.
Cu 24,2 grame de proteine la 100 de grame, pieptul de curcan este răspunsul corect, urmat de ton, care furnizează 23,5 grame de proteine în aceeași cantitate de alimente. Ambele proteine sunt de calitate egală și, deși tonul oferă și grăsimi bune, pieptul de curcan nu atinge 2% grăsime și are un conținut similar de colesterol ca peștele.
Astfel, pieptul de curcan este carnea cu cea mai mare concentrație de proteine, urmată de pieptul de ton și pui, cu aproximativ 22 de grame de proteine la 100 de grame. Toate carne prezent în imagine, merluciu este cel cu cel mai mic conținut de proteine (12 grame).
- Rețetă Finíssimas cu piept de curcan cu salată de cuscus
- Rețetă de piept de curcan cu rozmarin
- Harta nutrițională Pui, la grătar sau prăjit, piept, fără piele, dezosat, numai carne,
- Rețetă de piept de curcan prăjită, piele crocantă!
- Sandwich deschis de piept de curcan cu avocado și rucola