După naștere, recâștigarea greutății inițiale poate fi o adevărată provocare, mai ales dacă rapid după naștere, trebuie să vă întoarceți la rutina familiei și a muncii, iar acum, cu un nou membru al familiei să participați.

înșelat-o

Cu toate acestea, natura însăși oferă anumite impulsuri pentru a o atinge și, cu o dietă adecvată, activitate fizică și obiceiuri pozitive, cum ar fi utilizarea de alăptare, este mai mult decât posibil și aceasta este povestea protagonistului acestui articol: Evgenia Vorobiyova.

Povestea lui Evgenia:

Evgenia era fericită căsătorită și mama a doi copii, dar din păcate, stilul ei de viață o făcuse să aibă peste 120 de kilograme supraponderale.

Prima ei naștere a făcut-o să crească în greutate, dar nu a acordat prea multă atenție acestui lucru, deoarece soțul ei părea să fie mulțumit de acea figură curbată pe care o avea acum.

Adevărata problemă a venit după a doua livrare, deoarece s-a îngrășat prea mult.

A început să aibă probleme de stimă de sine și soțul ei, nerăbdător, a început să o înșele cu altul. El însuși i-a mărturisit soției sale că o înșală:

A încercat să nege. apoi a început să mă învinuiască. Mi-a spus că am depresie postnatală și că nu știe cum să se descurce cu mine.

Rănită de trădare, și-a dat seama că are nevoie de o schimbare în viața ei și a pornit în călătoria ei incredibilă înapoi la frumusețe. Dar mai întâi s-a despărțit de soțul ei perfid.

Motivată de evenimente, s-a dedicat „răzbunării” într-un mod foarte pozitiv: a început să facă mișcare și să mănânce sănătos.

Acum, entuziasmul ei a făcut-o o femeie foarte frumoasă și, de asemenea, o femeie foarte faimoasă și inspiratoare, iar din rețelele sale de socializare, Evgenia arată tuturor că, atunci când vrei, poți.

Cum să slăbești după sarcină?

Deși nu este un proces ușor, nu este imposibil. Iată câteva dintre cele mai utile sfaturi:

1. Alăptați cât mai mult posibil.

2. Stabiliți obiective realiste.

3. Schimbați dieta pentru a o face mai hrănitoare, dar mai puțin calorică.

4. Faceți exerciții de forță și rezistență.

5. Evitați băuturile și zaharurile intoxicante.

Da, poate fi dificil, dar povestea lui Evgenia ne arată că, cu o motivație și o disciplină adecvate, este întotdeauna posibilă o schimbare pozitivă în viață. Acum, soțul ei trebuie să se pocăiască și ea, pentru că ar putea fi cu ușurință un model.

Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza informațiile furnizate mai sus, consultați un specialist certificat. Utilizarea informațiilor descrise mai sus poate fi dăunătoare sănătății. Comitetul editorial nu garantează niciun rezultat și nu își asumă nici o responsabilitate pentru daune sau alte consecințe care decurg din utilizarea informațiilor furnizate mai sus.