Una dintre cele mai cunoscute fețe de televiziune din țara noastră este prezentatorul Tania Llasera. Astăzi, acest lucru este foarte actual, deoarece a făcut cunoscut, prin intermediul rețelelor de socializare, modul în care a reușit să slăbească 10 kilograme în timpul închiderii. Și asta a generat controverse, deoarece nu toată lumea crede că este modalitatea ideală de a slăbi.

riscă

Mai exact, a fost pe profilul său de Instagram, unde a vrut să-i spună lui dieta controversată că a început să poată lăsa în urmă greutatea în plus pe care a luat-o atât vara trecută, cât și Crăciunul trecut. Și asta nu a fost altceva decât apelul postul intermitent.

Dieta controversată

Primul lucru pe care l-a afirmat este că copleșirea pe care a simțit-o la închisoare, precum și faptul că a rămas acasă și nu a trebuit să participe la prânz și cină a fost ceea ce l-a ajutat să piardă 2 kilograme și să ia decizia de a opta pentru postul menționat anterior.

După ce a explicat asta, Tania a împărtășit adepților săi modul în care a purtat-o. Și a făcut-o începând pentru că „De obicei nu-mi place să iau micul dejun, așa că profit de orele de somn și le adaug la non-micul dejun (doar o cafea sau două) și beau multă apă”.

În același mod, a indicat că «Încerc să postesc 16 ore în fiecare zi și funcționează excelent. Fereastra mea de masă este de aproximativ 14-20 de ore. Și prânz, gustare și cină devreme cu copiii. Mă simt minunat având un corp gol, Mă antrenez 3 zile pe săptămână pe stomacul gol și sunt plin de energie. De multe ori mănânc aproape fără foame. Este impresionant modul în care corpul atrage rezervele disponibile ».

După ce a explicat aceste linii directoare, Llasera a împărtășit fanilor săi concluzia la care a ajuns după acest proces: «Acum, după 70 de zile de post intermitent, Pot spune că mă simt bine: sunt plin de idei, de energie, mă simt ușoară și mă bucur că mă simt confortabil în pielea mea. Am slăbit 10 kilograme. Nu-mi place să mă măsoară, dar eram curios. Vă recomand să vă informați și dacă merge bine, încercați-l ».

Desigur, ea a vrut să fie precaută și i-a rugat pe cei care doresc să ducă această dietă să aibă încredere în profesioniști: „Nu sunt medic sau specialist, dar postul intermitent, ascultarea mantrelor noaptea înainte de somn și exercițiile fizice m-au ajutat mult în această închidere. că nu am cuvinte ».

«Fii responsabil pentru sănătatea ta și fii atent, te rog. Nu mă deranjează să recomand să nu mănânc. Eu mănânc mult, dar nu în orice moment. Sănătatea ar trebui să fie pe primul loc, mentală și fizică în această ordine ».

Apare controversa

În acest fel, Tania a vorbit despre dieta ei și despre cum a reușit să slăbească. Și acel post pe care l-a realizat a generat mari controverse pe rețelele de socializare. Astfel, în timp ce există cei care o susțin, există și alți oameni care critică felul în care își propune să slăbească. Un bun exemplu al acestora din urmă sunt mesajele care au fost lăsate precum acestea: