specialiștii

Dietele hipocalorice cu restricții alimentare sunt cele mai puțin eficiente, deoarece organismul răspunde la acestea prin reducerea cheltuielilor sale. Și este, deși este adevărat că la început pierzi în greutate, realitatea este că pe termen mediu și lung este mai dificil să o faci, așa cum au afirmat specialiștii în nutriție de la spitalele Quirónsalud din Murcia, Valencia și Torrevieja.

După cum reiese dintr-o declarație a grupului spitalicesc, după sărbătorile de Crăciun, mulți sunt pacienții care se gândesc să înceapă așa-numitele „diete miraculoase”, consumă produse de detoxifiere pentru slăbire sau se alătură sălii de fitness imediat ce încep anul, așteptând rezultate cateva zile. În ceea ce privește „dietele minune”, în cuvintele Carolinei Pérez, nutriționist la spitalele Quirónsalud din Torrevieja și Murcia, „principalele riscuri ale așa-numitelor diete miraculoase derivă din rapiditatea excesivă cu care apare pierderea în greutate” și este că „ reduc drastic caloriile ingerate și generează dezechilibre nutriționale ". La început, „acest succes aparent se datorează nu numai scăderii grăsimilor, ci și pierderii masei musculare, unul dintre cele mai metabolice țesuturi ale corpului, ceea ce explică parțial acest eșec pe termen mediu și lung”, a spus el. adaugă.

Eficacitatea unei diete este că este moderat hipocalorică

Rocío Práxedes, nutriționist la Unitatea de Obezitate a Spitalului Quirónsalud Valencia, sfătuiește ca o dietă să fie eficientă, trebuie să fie moderat hipocalorică și aceasta este singura modalitate de a „evita adaptările metabolismului care împiedică pacientul nostru să continue să piardă în greutate; și pur și simplu pentru că, dacă există foame, există riscul de a încălca liniile directoare dietetice și de a abandona tratamentul ".

Pentru a aprofunda eficiența dietei, specialiștii recomandă urmarea următoarelor linii directoare:

Recomandări recomandate

  • Să fie o dietă completă și variată care ne permite să acoperim 100% din necesitățile nutriționale ale pacientului și să includem toate grupele alimentare de bază.
  • Că nu este prea strict și se adaptează la gusturile noastre și, dacă nu, ne va fi foarte ușor să îl ignorăm și până la urmă vom ajunge să mâncăm mai mult decât este necesar sau ceea ce nu este potrivit.
  • Pierderea în greutate trebuie să fie treptată, deoarece pierderea mai mult de un kilogram pe săptămână va fi contraproductivă. Pierderea alimentară optimă este considerată a fi de 500-700 de grame/săptămână.
  • Trebuie să fii realistla, ceea ce implică propunerea unor modificări ale dietei care sunt obiective de slăbire progresive și realizabile.
  • Nu săriți niciun fel de masă. În mod normal, există cinci mese zilnice din care constă de obicei dietele și care trebuie respectate pentru a menține un nivel constant de glucoză în sânge și pentru a nu ajunge foarte foame pentru următoarea masă.
  • Nu disprețuiți convingerile și cultura fiecărei persoane.

Întrebarea de milioane de dolari, când să apelezi la o intervenție chirurgicală pentru obezitate?

Când vorbim despre indicii de masă corporală peste 35 de ani, un tratament al dietelor nutriționale, împreună cu monitorizarea ulterioară a echipei de experți multidisciplinari, poate să nu fie suficient; dacă da, ar putea fi utilizată o intervenție chirurgicală pentru obezitate sau așa-numita intervenție chirurgicală bariatrică. În acest sens, trebuie clarificat faptul că întotdeauna medicul specialist va stabili cel mai eficient și mai sigur tratament pentru fiecare caz, într-un mod personalizat.

În ultimul deceniu, evoluția operațiilor minim invazive a revoluționat chirurgia modernă, inclusiv chirurgia bariatrică. Cu toate acestea, îndoielile și „temerile” de a suferi acest tip de intervenție sunt întotdeauna prezente. În acest sens, așa cum asigură dr. Pedro Bretcha, coordonatorul Unității de Obezitate și Chirurgie Generală și a Sistemului Digestiv al Spitalului Quirónsalud Torrevieja, „tratamentul cuprinzător al pacienților cu supraponderalitate, obezitate și diabet de tip 2 garantează cele mai bune rezultate. În plus, riscurile intervenției chirurgicale sunt foarte mici, mai ales dacă le comparăm cu patologiile derivate din această boală ".

Doar 5% din spaniolii obezi apelează la o intervenție chirurgicală pentru obezitate sau chirurgie bariatrică

Din acest motiv, se remarcă unele dintre beneficiile pe care aceste intervenții le implică pacienților care decid să fie supuși unei intervenții chirurgicale: „80% dintre diabetici încetează să mai fie, remitând boala. Restul de 20% se îmbunătățesc substanțial, pe lângă obținerea unei pierderi de peste 70% din excesul de greutate, ajungând chiar la greutatea ideală dacă încorporezi obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice și o dietă sănătoasă și echilibrată ”. Toate aceste beneficii, la nivel global, „duc la o creștere medie a vieții persoanelor obeze cu 10 ani, împreună cu o calitate mai bună. Pe scurt, trăiesc mai mult și mai bine ”, spune dr. Carlos Sala, coordonatorul Unității de obezitate și specialist în chirurgie metabolică la Spitalul Quirónsalud Valencia. Cu toate acestea, în ciuda acestor beneficii, realitatea este că astăzi, doar 5% dintre spaniolii obezi suferă această intervenție; Motivele: lipsa de informații sau lipsa accesului la aceste unități.
.Redactare