Exercițiul este întotdeauna cea mai bună opțiune, dar. Știați că dacă faceți acest lucru în cuplu, rezultatele vor fi mai bune?

Faptul de a face sport este deja o activitate pozitivă pentru corpul nostru, dar dacă împărtășim acel moment de antrenament împreună cu partenerul nostru ne putem încărca mintea și mușchii motivaționali.

motive

Și faptul că exercitarea cu partenerul nostru poate presupune, pe lângă sprijin suplimentar, o îmbunătățire a relației, o creștere a încrederii și a comunicării. Nu v-am convins încă?

Sper ca esti 10 motive da, ei fac:

1. Vă puteți îmbunătăți relația:

Exercițiile fizice vor deveni timp liber pe care îl poți împărtăși cu partenerul tău. Un moment al zilei în care stresul dispare și lasă loc relaxării și înțelegerii. Va fi ocazia ta să te reconectezi.

2. Stil de viață sănătos și dietă:

Veți avea întotdeauna pe cineva alături care să vă sprijine să continuați împreună cu un stil de viață sănătos și o dietă bună. Dacă începeți împreună o dietă sănătoasă, va deveni mult mai ușor.

3. Mai multă energie:

Multe studii au descoperit că cuplurile care fac mișcare împreună au ceva mai multă energie decât restul. Și, după antrenament, amândoi vă veți simți bine cu voi înșivă și vă veți odihni și mai bine.

4. Vă va îmbunătăți fizicul:

Acesta, fără îndoială, este unul dintre factorii cei mai apreciați dacă rămânem constanți cu rutina noastră de fitness. Și este că fiecare efort are recompensa sa și, în acest caz, pe lângă îmbunătățirea aspectului, vă puteți îmbunătăți și activitatea sexuală ca un cuplu.

5. Puteți partaja lista de redare:

Vă puteți propune ambele melodii și puteți partaja propriul playlist pentru a vă motiva să faceți sport în cuplu.

6. Munca în echipă:

Faptul de a vă împărtăși rutina de fitness vă va face să vă puteți pune în pielea celuilalt, acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine și să realizați realizări în echipă. Ceva perfect pentru a pune bazele relației.

7. Spune adio vinovăției:

Lenea este cel mai rău dușman al nostru în sport, mai ales acum că se apropie iarna. Acesta este motivul pentru care partenerul tău te va ajuta să nu îți faci mai multe scuze și asta pentru că atunci când îl vezi pe partenerul tău mergând la exerciții, vei fi atacat de un sentiment brusc de vinovăție care te va face să te ridici de pe canapea și să cobori la lucrează cu antrenamentul tău. Dar dacă amândoi ați căzut în lene, trebuie doar să vă spunem că „durerile comune sunt întotdeauna mai puține dureri”.

8. Scuza perfectă pentru a petrece mai mult timp împreună:

Exercițiul împreună vă va face să împărtășiți multe momente de agrement în timpul exercițiilor și chiar și după aceea. Și, de exemplu, poate deveni scuza perfectă pentru a face duș împreună după antrenament.

9. Oferirea de cadouri va fi mult mai ușoară:

Lumea fitnessului include sute de posibilități atunci când vine vorba de acest lucru. Și nu va mai trebui să vă faceți griji că nu știți ce să oferiți partenerului dvs., deoarece sportul și diferitele sale discipline includ o listă largă de articole pe care le puteți oferi fără sfârșit.

10. Spune adio stresului:

Anxietatea și stresul vor scădea puțin câte puțin datorită exercițiilor fizice. Și este că antrenamentul nostru ne va oferi o bună lovitură de serotonină (hormonul fericirii). Un bun punct de plecare pentru o relație sănătoasă și fericită.