Adăugați acest conținut la favorite

Accesează-ți zona personală și descoperă toate funcționalitățile acesteia

miracle

Adăugați acest conținut la favorite

Accesează-ți zona personală și descoperă toate funcționalitățile acesteia

În cel mai bun caz, acestea sunt o farsă, în cel mai rău caz, acestea pot avea un impact (mare) asupra sănătății tale. Sunt produsele miraculoase de slăbire, diete, metode. Toți au un lucru în comun: nu sunt nici eficienți, nici siguri. Vrei sa slabesti? Vă oferim cheile, astfel încât să nu intrați în rețelele lor.

Produse "Miracle" pentru slăbit

Multe substanțe, produse, materiale, metode și, mai ales, „diete” proliferează, care promit efecte surprinzătoare asupra sănătății și, în special, asupra pierderii în greutate. Multe dintre ele sunt prezentate în practică ca vindecări aproape miraculoase.

Confruntat cu această avalanșă publicitară consumatorul se simte adesea neajutorat și dezorientat: aveți nevoie de elemente de judecată care să vă permită să recunoașteți acele tratamente sau produse care prezintă, nu numai o amenințare pentru buzunar, ci, ceea ce este mai grav, un risc real pentru sănătatea dumneavoastră.

Dietiștii-nutriționiști ne dau cheile pentru identificarea și demascarea unui produs, metodă sau dietă „minune” și au pregătit un document complet pe această temă.

Cum recunoști un produs miraculos?

Dietele, produsele, pseudo-medicamentele, cele mai variate metode sunt promovate din orice mediu, încurajându-vă să pierdeți kilogramele în plus.

Ele pot fi foarte diferite, dar au elemente comune: Ce caracterizează un produs minune?

Din informațiile dieteticienilor și nutriționiștilor experți, extragem 12 indicii pentru identificarea unui produs minune.

Promisiune rezultate rapide, uimitor sau „magic”.

Interzice consumul unui aliment sau grup alimentar.

Acestea conțin liste de alimente bune și rele.

Exagerează sau distorsionează realitatea științifică a unui nutrient sau aliment.

Acestea conțin afirmații care contrazic grupurilor de sănătate de reputație recunoscută.

Acestea includ povești, povești sau mărturii pentru a oferi credibilitate.

Acestea nu necesită participarea profesioniștilor lucrători medicali calificați.

Includeți sau se bazează pe consumul de preparate (dietă sau produse similare) vândute de persoana care promovează tratamentul și care au un cost ridicat.

Folosesc afirmații care sugerează că produsul este sigur așa cum este "natural".

Acestea garantează rezultate, chiar promițând „returnarea banilor” dacă nu funcționează.

Concluziile și recomandările sale se bazează pe un singur studiu sau pe studii nesigure (în probe nereprezentative, efectuate la animale, studii fără revizuire, "in vitro" ...).

Ei de obicei detașează-te de posibilele efecte adverse a utilizării sale.

Sfaturi despre tratamentele dietetice pentru a slăbi

Un tratament dietetic menit să combată supraponderalitatea și obezitatea trebuie să îndeplinească o serie de cerințe de bază pentru a fi considerat eficient. Potrivit experților din Federația Spaniolă pentru Societățile de Nutriție, Alimentație și Dietă (FESNAD) și Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO), condițiile pe care trebuie să le îndeplinească o metodă gravă de slăbit includ:

A fi capabil să scadă grăsimea corporală păstrând în același timp masa slabă.

Trebuie să fie un tratament care poate fi urmat fără probleme în timpul unui perioadă prelungită de timp.

Trebuie să fie eficace pe termen lung, adică reușind să mențin pierderea în greutate și să prevină creșterile în greutate viitoare.

Încurajați dobândirea unor bune obiceiuri alimentare: echilibrat și sănătos.

A obține scad și previn bolile sau simptome: de exemplu, factori de risc cardiovascular asociați cu obezitatea (hipertensiune arterială, prediabet sau diabet zaharat), apnee în somn, osteoartrita ...

Imbunatateste Stimă de sine.

Imbunatateste calitatea vieții.

Produse periculoase pentru slăbit

Pierderea în greutate cu o metodă bună va da roade și vă va ajuta să vă îmbunătățiți. Dimpotrivă, adoptarea unui tratament inadecvat prezintă riscuri grave și poate provoca efecte secundare semnificative. Dacă urmați o dietă sau o metodă miraculoasă, puteți:

Suferi modificări ale metabolismului energetic care produc stări de „rezistență” la scăderea în greutate Faimosul și temutul „efect yo-yo”).

Situațiile apar malnutriție sau deficit de nutrienți (vitamine, oligoelemente etc.).

Sănătatea ta suferă: Agravează riscul cardiovascular, suferă amețeli, astenie, păr slab, unghii ...

Apărea Tulburare de alimentatie, sau cel puțin obiceiurile alimentare riscante devin cronice.

Creșteți sentimentul de frustrare, care afectează negativ starea de spirit.

Pierdându-vă timpul cu aceste sisteme miraculoase, pierdeți oportunitatea de a urma un tratament de succes. plus, buzunarul tău suferă și el.

Vrei sa slabesti? Urmați sfaturile noastre

Vrei să slăbești într-un mod sănătos? În „Cum să slăbești ... și să nu te îngrași din nou” vei găsi cheile pentru a o atinge.

Înainte de a lua o dietă, puneți-vă cele 10 întrebări de bază. Și nu aveți încredere în oricine: există o mulțime de diete miraculoase deghizate în naturale: consultați baza de date cu diete miraculoase și produse.