Bloc care arată semnătura editorului.

spune-ți

Redactor-șef al Salud180. Absolvent de la Septién. Îi place alergarea, yoga și iubește câinii. Dependent de cafea și ciocolată.

medicina ayurvedică, mai cunoscută sub numele de „știința vieții” indică faptul că motivele pentru supraponderal, obezitate, precum și diverse tulburări și boli, se datorează consumului de alimente care nu sunt în armonie cu corpul nostru.

Din acest motiv, această ramură a medicinei indică faptul că pacienții care suferă obezitate Trebuie să învețe să mănânce corect, să mănânce după modul în care funcționează corpul lor. Consumați produse, în conformitate cu caracteristicile noastre metabolism, vă vor permite să fiți o persoană sănătoasă și subțire.

Problema nu este că oamenii mănâncă prea mult sau prea mult, ci selectarea alimentelor care trece printr-o chestiune de alegere a tipurilor de alimente cu care mănâncă. Există o serie de alimente care sunt direct legate de anumite tipuri de corp. Neputând face ca cele două să coincidă armonic, este rădăcina problemei.

La Ayurveda Se iau în considerare trei tipuri de dosha (morfologia corpului): vata, pitta Da kapha. În acest sens, dacă oamenii consumă alimente în raport cu tipul lor de corp, nu ar mai fi nevoie să vă faceți griji cu privire la aceasta. supraponderal pe mine obezitate.

Profil Vata

  1. Corp ușor, subțire
  2. Faceți lucrurile repede
  3. Pofta de mancare si digestie neregulat
  4. Somn ușor și întrerupt, insomnie
  5. Entuziasm, vivacitate și imaginație
  6. Disponibilitatea de a capta informații noi, dar și de a le uita
  7. Tendință de îngrijorare
  8. Tendința către constipație

Tema de bază a tipului Vata este variabilitatea. Oamenii Vata sunt imprevizibili și mai puțin stereotipați decât Pittas sau Kaphas.

Caracteristici Pitta

  1. Ten mediu
  2. Temperament antreprenorial, îi plac provocările
  3. Foame și sete puternice, digestie bună
  4. Păr blond, brun deschis sau roșu (sau cu accente roșiatice)
  5. Tendință spre furie: iritabilitate cu stres
  6. Aversiune la soare și căldură
  7. Piele ușoară sau roșiatică, deseori pistruiată

Profil Kapha

  1. Ten solid și puternic; mare forță fizică și rezistență
  2. Personalitate calmă și relaxată; încet la mânie
  3. Piele proaspătă, netedă și groasă; palid și adesea uleios
  4. Visgreu și prelungit
  5. Tendința de a obezitate
  6. Digestie pofta de mâncare lentă, ușoară
  7. Afecțios, tolerant, iertător
  8. Tendința de a fi posesiv și satisfăcător

Tipuri de doshas

Descoperă ce să mănânci și să eviți, să fii în armonie cu corpul tău, să-ți îmbunătățești calitatea vieții și să fii în formă:

Vata: Ayurveda recomandă să consumați ca oamenii de tip Vata (aer) să mănânce mai multe legume fierte și să evite alimentele prăjite, foarte condimentate, precum și fructele crude

Pitta: Sunt persoane aprinse și cei care au un corp cu aceste caracteristici ar trebui să stea departe de alimentele acide, excesiv de condimentate și prăjite

Kapha: Caracteristicile kapha (apa și pământul) îi obligă pe acești oameni să nu consume, mai presus de toate, omniprezentele alimente prăjite

Acestea sunt câteva concepte generale, dar dietă trebuie să fie special concepute pentru pacientul în cauză.

Conținutul afișat este responsabilitatea autorului și reflectă punctul său de vedere, dar nu ideologia Salud180.com