Salutăm noiembrie și, ca în fiecare lună, vă aducem o mică postare în care vom vorbi despre unul dintre cele mai speciale produse ale noastre Plata La Jaraba și un pilon de bază în dieta mediteraneană ulei de masline!.

Am menționat cu alte ocazii calitatea uleiurilor noastre, dar de această dată vom vorbi despre calitățile și beneficiile pe care le are consumul pentru sănătatea noastră datorită conținutului ridicat în grăsimi monoinsaturate, acid oleic și antioxidanți.

Antiinflamator

Una dintre componentele uleiului, oleocantal, este un puternic antiinflamator. Deci, ajută la reducerea dureri asociate articulațiilor și mușchilor.

Anti îmbătrânire

Datorită faptului că uleiul de măsline este bogat în antioxidanți, ne va ajuta să consolidăm acest sistem evitând oxidarea celulelor și țesuturilor corpului nostru. La rândul său, întârzie îmbătrânirea sau degenerarea acesteia.

Sursa sănătății

Conținutul său ridicat de acizi grași mononesaturați (acid oleic) și polinesaturați (acid linoleic), uleiul de măsline oferă alte beneficii importante:

  • Crește nivelul de colesterol HDL (bun)
  • Scade colesterolul LDL-c (colesterol rau)
  • Beneficiază de controlul hipertensiunii arteriale
  • Reduce apariția trombozei și previne apariția diabetului

Ajută la prevenirea cancerului

Uleiul de măsline ajută la prevenirea tuturor tipurilor de cancer legate de sistemul digestiv datorită conținutului său ridicat de tirozol și hidroxitirosol, compuși fenolici care inhibă proliferarea celulelor canceroase.

uleiul

În ultimele decenii, mai multe studii au verificat calitățile nutriționale și confirmă faptul că consumul de ulei de masline favorizează pozitiv sănătatea oamenilor.

Așadar, prieteni, putem fi mândri că a noastră Aur lichid în Spania are o calitate atât de bună și este o parte fundamentală a dietei noastre.

Cu această postare îmi iau rămas bun până luna viitoare, așteptând colecția noastră mult așteptată de măslin.

Amintiți-vă că puteți urmări toate noutățile noastre pe Facebook, Instagram și Twitter.