Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

abordare stupidă

ANUNȚ: Această postare de blog este scrisă ca o analogie pentru evidențierea fraudei de echilibru energetic în nutriție. Nimic din ceea ce spun nu poate și nu trebuie luat în mod literal. Și, desigur, nu recomand să consumați niciun tip de supliment legat de steroizi anabolizanți.

Steroizii anabolizanți sunt substanțe derivate din testosteron care determină o creștere extraordinară și rapidă a masei corporale.

Conform legilor termodinamicii, o creștere a masei corporale este o creștere a energiei acumulate și, prin urmare, este produsă de o diferență între energia ingerată și energia consumată.

Energie acumulată = Energie care intră - Energie care iese

Prin urmare, este clar că dacă steroizii anabolizanți acumulează energie, trebuie să facă acest lucru prin creșterea poftei de mâncare și/sau prin reducerea nivelului nostru de activitate fizică. Sau cu alte cuvinte, pur și simplu te fac să mănânci mai mult și să te miști mai puțin.

Este potrivit să combinați steroizi cu un aport mai mare de proteine, pentru a crește efectul? Nu. De fapt, ar fi contraproductiv: proteinele au un efect sățios și, de asemenea, măresc cheltuielile de energie prin efectul său termogen. Proteinele te fac să mănânci mai puțin și să cheltuiești mai mult și, prin urmare, ar produce exact opusul a ceea ce se dorește a fi realizat, care este de a crește energia acumulată în organism.

Credeți că steroizii anabolizanți măresc masa musculară deoarece produc mâncați mai mult decât cheltuiți?

O abordare stupidă, nu? Ei bine, este exact la fel ca unii „experți” în obezitate cu insulina: ei spun că, dacă insulina te îngrașă, trebuie să o faci crescând aportul de energie, reducând cheltuielile de energie sau ambele. Este totuși o abordare stupidă în cazul steroizilor anabolizanți impusă de prima lege a termodinamicii în cazul insulinei? Dacă ceva ne îngrașă, este pentru că ne crește pofta de mâncare sau ne face să ne mișcăm mai puțin? Este proteina utilă pentru a pierde în greutate, deoarece este plină și mănânci mai puțin? Oricine are un creier minim funcțional, acest tip de „raționament energetic” ar trebui să declanșeze alarme.