Articole principale

Mai multe articole

Bananele, merele, portocalele și afinele sunt gustări delicioase, dar consumul acestora poate promova și gingii sănătoase, în special la bărbații albi cu vârsta peste 65 de ani.

consumatori

Cercetătorii care studiază bărbați veterani sănătoși cu vârsta de până la 24 de ani au descoperit că veteranii mai în vârstă care consumă cele mai multe fructe care conțin fibre prezintă un risc mai scăzut de pierdere osoasă alveolară, o probabilitate mai mică de pierdere a dinților și un risc mai mic de recesiune a dinților.

Departamentul american al afacerilor veteranilor a realizat un studiu stomatologic pe termen lung, condus de dr. Elizabeth Krall Kaye de la Școala de Medicină Dentară a Universității din Boston, care a analizat 625 de bărbați din zona Boston pe o perioadă medie de 15 ani. Rezultatele au fost publicate online în februarie în revista American Geriatrics Society.

Dr. Kaye și echipa sa au evaluat mai întâi sănătatea dentară a participanților în 1984 și la fiecare trei până la cinci ani după aceea. Ei au descoperit că consumul de legume, leguminoase și cereale bogate în fibre nu reduce semnificativ riscul de boli ale gingiilor și că beneficiile consumului de fructe bogate în fibre nu au fost observate la bărbații cu vârsta sub 65 de ani.

Înainte de fiecare examen, bărbații au completat un chestionar despre alimentele bogate în fibre consumate în fiecare zi, care conținea mai mult de 2,5 grame de fibre pe porție, inclusiv banane, mere, portocale, afine, broccoli, cartofi dulci, spanac, arahide., ovăz și alte cereale.

Studiul nu demonstrează că fructele bogate în fibre reduc riscul de boli ale gingiilor la bărbați, dar ar putea fi legat de alți factori care contribuie la o mai bună sănătate orală. Consumul de fructe bogate în fibre poate însemna, de asemenea, că o persoană are un aport mai mare de vitamine, un stil de viață mai sănătos, folosește mai des sau fumează mai puțin, oricare dintre acestea ar putea fi motivul gingiilor sănătoase.

Dr. Kaye și echipa sa propun, de asemenea, teoria că alimentele bogate în fibre necesită o mestecare crescută, ceea ce crește producția de salivă, care, la rândul său, elimină bacteriile dăunătoare din gură. De asemenea, au speculat că fibrele dietetice pot contribui, de asemenea, la reducerea bolilor gingivale, contribuind la reducerea hiperglicemiei și a hipertensiunii arteriale, ambii factori de risc pentru boli ale gingiilor.

American Dental Association recomandă controale periodice și examene parodontale. Factorii de risc includ fumatul sau tutunul de mestecat, boli sistemice, cum ar fi diabetul, o varietate de medicamente, cum ar fi steroizi, medicamente pentru tratarea cancerului și contraceptive orale, punți care nu se mai potrivesc, dinți strâmbați, umpluturi care au eșuat și sarcina, ADA .

ADA spune că semnele de avertizare includ gingiile care sângerează ușor; gingii roșii, umflate sau sensibile, gingii care se retrag de pe dinți, respirație urât mirositoare sau gust urât, dinți permanenți liberi sau separați, modificări ale modului în care se potrivesc dinții când mușcați sau orice modificare a protezei dentare parțiale.

Pentru mai multe informații despre boala parodontală, vizitați www.ada.org/3063.aspx.