Când vine vorba de spălarea dinților am interiorizat foarte mulți pași de urmat: știm că pe lângă alegerea unei paste de dinți potrivite, este convenabil să folosiți apă de gură și ață dentară.

Cu toate acestea, majoritatea dintre noi tind să uite o parte fundamentală a gurii care asigură o igienă zilnică completă: limba.

Și este faptul că, deși nu acordăm atenția cuvenită acestui punct, este esențial să știm cum să curățăm limba partea corpului care acumulează cele mai multe bacterii.

Index de conținut

Importanța curățării bine a limbii

Limba este un mușchi care joacă un rol fundamental în cavitatea bucală, deoarece îndeplinește funcții în mestecarea, înghițirea, vorbirea și simțul gustului -datorită papilelor gustative-.

Mai mult, cunoaște anatomia limbii ne ajută să înțelegem de ce este necesar să-l igienizăm zilnic.

Prin propria sa formă, partea din spate a limbii nu este netedă, dar are o suprafață neuniformă format din diferite caneluri.

În aceste lacune tind să o facă acumula resturi alimentare care nu au fost efectiv eliminate.

Toate deșeurile care nu sunt îndepărtate provoacă dezvoltarea bacteriilor și apariția ulterioară a halitozei sau respirație urât mirositoare.

Și nu numai acest lucru, ci proliferarea agenților bacterieni favorizează apariția altor probleme orale, cum ar fi cariile dentare sau boala parodontală -gingivită și parodontită-.

Limba este marea parte uitată a curățării orale zilnice, în ciuda faptului că este partea corpului în care se acumulează mai multe bacterii

De unde știu dacă limba mea nu conține bacterii?

Înainte de a explica în detaliu cum să curățați limba, este important să știți cum să identificați când nu aveți o igienă adecvată.

Să știi, puteți face testul chiar acum, deci trebuie doar să stați în fața oglinzii, să scoateți limba și să observați aspectul acesteia.

Bineînțeles, limba are o culoare roz, deci aceasta ar trebui să fie umbra predominantă în circumstanțe normale.

ferrus

Dimpotrivă, dacă atunci când scoți limba afară observi un acoperire albicioasă sau gălbuie care acoperă o parte din spate, înseamnă că nu este curat.

În majoritatea cazurilor, limba albă este sinonimă cu lipsa igienei.

La rândul său, acest lucru duce la acumularea și economisirea bacteriilor relație directă cu respirație urât mirositoare.

Ce altceva poate presupune limba albă?

Deși culoarea albicioasă este de obicei asociată cu o limbă cu bacterii, uneori poate fi un semn că avem unele condiție.

Mai exact, mai multe boli comune ale limbii, cum ar fi Candidoză orală, leucoplazie sau lichen plan oral poate provoca această schimbare de culoare.

Să știi distingem dacă avem una dintre aceste probleme sau dacă pur și simplu avem nevoie de o îmbunătățire a igienei orale, este foarte simplu.

Destul cu limbă albă curată și, dacă rămășițele de alimente și bacterii sunt îndepărtate, returnând limba pentru a-și dobândi nuanța obișnuită, nu ar trebui să ne îngrijorăm.

Dacă simptomele persistă, adică culoarea albicioasă continuă în ciuda profilaxiei, este recomandabil mergi la o clinică dentară de încredere pentru un diagnostic de încredere.

Periajul este insuficient pentru o bună sănătate orală, deci merită să ne petrecem câteva minute curățându-ne gura pentru a evita problemele viitoare.

Asigurați-vă igiena cu un răzuitor de limbă

Pentru a spăla corect limba, medicii stomatologi recomandă adăugarea unui element suplimentar rutinelor de igienă: curățator de limbă sau răzuitor.

Și, la fel ca ața dentară sau periile interdentare contribuie la profilaxia dinților și a gingiilor, acest instrument a fost conceput special pentru limbă.

După cum am menționat anterior, dors lingual prezintă rugozitate, iar utilizarea răzuitorului este modalitatea ideală de a elimina resturile acumulate în această zonă.

Puteți cumpăra un produs de curățat limba farmacie, dar și în aproape orice supermarket sau printr-o achiziție online.

Pentru că există un o mare varietate de mărci -Oral B, Vitis, Colgate ... - este posibil să nu știți pe ce să alegeți.

Dacă aveți îndoieli, puteți verificați cu igienist dentar demn de incredere și vă dau sfaturi cu privire la care este cel mai potrivit pentru dvs.

dimensiunea și forma răzuitorului poate varia, astfel încât să o puteți alege pe cea care se potrivește cel mai bine anatomiei limbii.

În plus, puteți compara diferitele produse disponibile pe baza lor preț sau opinii a utilizatorilor.

Cum se utilizează racletul pentru limbă?

Pentru ca utilizarea răzuitorului să fie eficientă, vom explica tehnică pe care trebuie să o urmezi.

Utilizarea sa este foarte simplă, deși poate la început trebuie să te obișnuiești până când veți învăța cum să vă curățați limba fără bâlbâială.

Chiar și așa, senzația de greață este neobișnuită atunci când utilizați acest instrument.

După cum sugerează și numele său, trebuie răzuiește limba ușor în câteva mișcări din interior spre exterior, adică de la cea mai adâncă zonă a limbii până la vârf.

Pentru a vă asigura că curățați toate părțile limbii, repetați această acțiune de mai multe ori, nu numai la suprafață, ci și pe spate.

Amintiți-vă că după fiecare trecere, este convenabil ca. clătiți racleta cu apă.

Pot folosi peria pentru a curăța limba?

Dacă vă întrebați dacă aveți cu adevărat nevoie de un raclet sau dacă merită să îl aveți acasă, există și alte opțiuni.

În plus față de produsul de curățare a limbii ca element individual, există deja câteva periuțe de dinți îl aduc încorporat.

Mai exact, ultimele modele de perii electrice Acestea includ în aproape toate modelele un cap care funcționează ca acest instrument.

Dar dacă utilizați în mod regulat un perie manuală, De asemenea, puteți găsi anumite tipuri care încorporează și această funcționalitate.

Acestea pot fi două alternative potrivite în cazul în care nu aveți un raclet de limbă.

Care Nu se recomandă utilizarea perilor unei perii tradiționale În acest scop.

Pe lângă faptul că nu are fața specifică pe care am menționat-o, nu oferă aceleași rezultate decât curățarea limbii.

Asta pentru ca perii sunt proiectati pentru igienizarea unei suprafete dure ca dintele, și nu un mușchi ca limba.

Când ar trebui să folosesc răzuitorul?

După cum am avansat deja, igiena limbii ar trebui să fie o sarcină de rutină și, prin urmare, este convenabilă folosiți racleta cel puțin o dată pe zi, fiind momentul înainte de a merge la culcare cel mai ideal moment.

Pentru că noaptea secretăm mai puțină salivă, ceea ce previne acumularea plăcii bacteriene, este cel mai important periaj.

Odată ce ne-am spălat pe dinți și am folosit ata dentară, este timpul să folosim răzuitorul pentru limbă.

Vă sfătuim folosiți o apă de gură după curățare, Ei bine, astfel vom fi efectuat o rutină de igienă completă înainte de a ne culca.

Astfel, vom ține bacteriile la distanță și, prin urmare, vom ajuta să ne trezim a doua zi dimineața cu un respirație mai proaspătă.

După cum puteți vedea, încorporarea utilizării răzuitorului de limbă în igiena noastră zilnică necesită doar unul sau două minute.

Și având în vedere daunele cauzate de faptul că nu faceți acest lucru, merită să petreceți acest timp pentru a avea un sănătate orală optimă.

Ce putem face pentru tine? Prima vizită gratuită și buget fără obligație Suntem în Madrid