aleianwow
Povești pline de umor împreună cu unele sfaturi sau altele despre sănătate. Pe scurt, un amestec variat de lucruri. Ta. Еще
ȘTIE CUM SĂ TRĂIEȘTE
Povești pline de umor împreună cu unele sfaturi sau altele despre sănătate. Pe scurt, un amestec variat de lucruri. Poate că unii te interesează, iar alții nu. Esp.
Slăbește după vară.
Aceasta nu este tocmai o poveste plină de umor precum cele pe care le-am agățat în această postare.
Azi vin să vorbesc despre diete.
Bibliografia este eu însumi, în timp ce studiez medicina, m-am săturat să văd în fiecare zi oameni care, din păcate, nu au acces la informații despre alimentația sănătoasă și activitatea fizică pe care ar trebui sau nu să o facă.
Aici voi aborda două părți: 1. Dieta și 2. Exercițiu fizic.
Pentru început, ce este dieta?
Dieta este alcătuită din alimentele pe care le consumați și din cantitate. Din orele zilei pe care le mănânci și frecvența cu care o faci.
Acum te întreb: ce naiba este o dietă sănătoasă?
Este o dietă în care mâncăm, trebuie să existe:
- Ce să mănânci după ce ai fugit la PIERDERE DE MASĂ MASE PENTRU A PIERDE MASĂ
- Rețete conservate pentru vară SLIMMING - FOARTE UȘOR!
- Să trăiești cu salate florette pentru slăbire Cars Forum
- Sănătate Ce trebuie să știți înainte de a lua probiotice dacă doriți să slăbiți
- Trei diete expres pentru a slăbi vara