Un studiu realizat de Universitatea Yale menționează că o criză de stres generează 300 de calorii, la fel ca un hamburger de brânză dublu care provoacă grăsime în organism

Stresul te ingrasa? Un studiu de la Universitatea Yale asigură că o criză de stres vă poate face să câștigați mai mult de 300 de calorii, echivalentul unui hamburger dublu.

stresul

Studiul a analizat stresul și relația sa cu schimbările de greutate ale oamenilor și a subliniat că, printre alte probleme de sănătate, se generează un exces în generarea de cortizol în sânge și în depozitarea grăsimilor în organism.În plus, pentru femei este mult mai rău, deoarece stresul se manifestă în grăsimea abdominală.

Acesta este primul studiu care arată că femeile slabe cu grăsime din burtă (uneori cunoscută în mod colocvial sub numele de „burta de stres”) au răspunsuri exagerate la cortizol. Grăsimea abdominală este legată de o stare de sănătate mai slabă, inclusiv de un risc crescut de boli de inimă și diabet.

cortizol este un hormon care se produce atunci când o persoană este stresată, aceasta crește nivelul zahărului din sânge și, astfel, crește grăsimea și tensiunea arterială.