Am distribuit această Notă

S-a constatat că stresul cronic produce secreția de substanțe care acționează asupra celulelor adipoase, mărind dimensiunea acestora și înmulțindu-le cantitatea. Pentru o lungă perioadă de timp s-a crezut că această afecțiune a produs pierderea bruscă în greutate și a făcut dificilă creșterea în greutate, dar cercetările recente au concluzionat că stresul cronic este una dintre cauzele supraponderalității și obezității. Deci, putem crede că conceptele anterioare care legau stresul cu pierderea în greutate erau greșite?

stresul

Cum să ai grijă de picioare vara

Răspunsul este că, deși este contradictoriu, poate duce la pierderea în greutate și, de asemenea, la creșterea acesteia, în funcție de ce tip este. Cea care duce la scăderea în greutate este una care apare brusc ca urmare a unor situații care ne copleșesc fizic și emoțional, producând tensiuni puternice, de exemplu nervozitate, angoasă, furie sau îngrijorare. Aceste emoții intense provoacă de obicei pierderea poftei de mâncare sau probleme digestive care împiedică asimilarea alimentelor, dar de obicei durează o perioadă limitată și își încetează efectele atunci când situația care a provocat-o este inversată.

Stresul care cauzează creșterea în greutate este cronic, adică unul care se menține mult timp și nu a fost controlat. Cercetările efectuate de Institutul Garvan din Australia au concluzionat că, sub stres susținut, creierul secretă o neuropeptidă (Y2) găsită în adipocite (celule adipoase), producând o creștere a dimensiunii și multiplicarea acestora, ceea ce crește cantitatea de țesut gras din organism.

Cele 10 alimente esențiale pentru creier

Acest lucru explică de ce mulți oameni nu reușesc să slăbească și pot chiar să se îngrașe în ciuda consumului de alimente puține sau chiar după o dietă strictă cu conținut scăzut de calorii. Descoperirea este foarte încurajatoare, deoarece oferă încă un instrument pentru a încerca să inverseze obezitatea, dar rămâne de văzut cum stresul poate fi controlat pentru a evita daunele pe care le cauzează sănătății.

Cum să aveți grijă de sănătatea auzului

* Specialist în Medicină Stil de Viață de la Universitatea Harvard