Una dintre băuturile preparate prin excelență din întreaga lume este cafeaua, nu? Versiunile lor sunt atât de multe încât există ceva pentru toate gusturile.

spus

Dar, în mod specific vorbind despre cafeaua neagră fără zahăr, putem spune că este preferata unor persoane care ar putea prezenta unele trăsături psihologice malefice, așa cum a descoperit un studiu științific.

Dar, înainte de a merge la studiu, să vedem câteva fapte interesante despre această băutură.

Beneficiile cafelei.

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume și, datorită nivelului ridicat de antioxidanți și substanțe nutritive, ar putea fi, de asemenea, destul de sănătoasă.

Unele dintre numeroasele sale beneficii sunt următoarele:

1. Poate fi utilă îmbunătățirea nivelului de energie al corpului:

Cafeaua ne oferă un impuls energetic, asta datorită faptului că conține un stimulent natural numit cofeină.

2. Ar putea fi util să arzi grăsimile:

Cofeina este una dintre puținele substanțe naturale care s-au dovedit a fi eficiente în arderea grăsimilor.

3. Ar putea fi util să îmbunătățim performanța fizică:

Cofeina stimulează sistemul nervos și crește, de asemenea, nivelul de adrenalină din sânge, care pregătește corpul pentru efort fizic intens.

În plus, descompune grăsimea corporală, ceea ce determină utilizarea acizilor grași liberi în organism ca combustibil.

4. Ce este într-o ceașcă de cafea? Multe lucruri bune!

  • Riboflavină (vitamina B2).
  • Acid pantotenic (vitamina B5).
  • Mangan și potasiu.
  • Magneziu și niacină (vitamina B3).

5. Ați putea reduce riscul de diabet de tip 2:

Diabetul de tip 2 se caracterizează prin niveluri ridicate de zahăr din sânge, cauzate de rezistența la insulină sau de o capacitate redusă de a secreta insulină.

Indiferent de motiv, consumatorii de cafea par să aibă un risc semnificativ mai mic de diabet de tip 2.

6. Ar putea proteja împotriva bolii Alzheimer, demență și Parkinson:

Boala Alzheimer este cea mai frecventă boală neurodegenerativă și principala cauză de demență din lume.

Deși nu se cunoaște cauza, se știe că cei care duc o viață sănătoasă și activă și includ cafeaua în dieta lor, pot avea mai puține șanse să sufere de această și de alte boli neurodegenerative.

7. Ar putea reduce riscul anumitor tipuri de cancer:

Cancerul este una dintre principalele cauze de deces în lume, care se caracterizează prin creșterea necontrolată a celulelor în corpul celor care suferă de acesta.

Cafeaua pare să fie protectoare împotriva a două tipuri de cancer: cancer la ficat și cancer colorectal.

8. Este o sursă bună de antioxidanți.

Cafeaua este destul de bogată în antioxidanți, mulți oameni primesc chiar mai mulți antioxidanți din cafea decât fac din fructe și legume.

Studiul constată că femeile care beau cafea neagră fără zahăr și ciocolata neagră ar putea fi „rele”.

În timp ce avantajele și beneficiile consumului de cafea sunt multe, un nou studiu a constatat că cei care preferă să o bea fără zahăr tind să aibă tendințe psihopatice.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care aveau gusturi amare, cum ar fi cafeaua neagră și apa tonică, erau mai predispuse să dea semne de machiavelism, sadism și narcisism, ceea ce înseamnă că erau mai susceptibile de a fi zadarnice, egoiste și de a obține plăcere din durere.

Studiul, condus de profesorul Christina Sagioglou de la Universitatea din Innsbruck din Austria, a constatat că:

Preferințele generale ale gustului amar au apărut ca un puternic predictor pentru machiavelism, psihopatie, narcisism și sadism de zi cu zi.

Cercetătorii au mai spus că gradul în care o persoană este amabilă, simpatică și cooperantă este invers proporțională cu gustul pentru alimentele amare.

Această descoperire include nu numai cafeaua amară, ci și alimentele cu acel gust în general.

Pe de altă parte, se spune că zahărul este rău pentru sănătate.

Astăzi, zahărul a devenit inamicul numărul unu al sănătății, atât de mult încât experții ne sfătuiesc să îl eliminăm complet din dietele noastre.

Dar până acum oamenii de știință au avut dificultăți în a arăta cum ne afectează sănătatea, indiferent de o dietă prea bogată în calorii.

Cercetările au rezumat că o dietă de peste 150g de fructoză pe zi reduce sensibilitatea la insulină și, prin urmare, crește riscul de a dezvolta probleme de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială ridicată și nivelurile de colesterol.

Dar cercetătorii au ajuns la concluzia că acest lucru se întâmplă mai des atunci când aportul ridicat de zahăr este combinat cu excesul de calorii.

Zahărul, cunoscut și sub numele de „zahăr adăugat”, include zahărul de masă, îndulcitorii, mierea și sucurile de fructe și este extras, rafinat și adăugat la alimente și băuturi pentru a spori aroma.

Prin urmare, recomandarea este de a opta pentru opțiuni naturale, nu rafinate și mult mai puțin industrializate, pe lângă reducerea consumului de produse cu un conținut ridicat de zahăr.

Și, în ceea ce privește femeile care beau cafea neagră și neîndulcită, vă rog să nu fiți atât de „răi”, bine?

Acest material este furnizat doar în scop informativ. Unele dintre produsele și articolele discutate în acest articol pot provoca o reacție alergică și vă pot afecta sănătatea. Înainte de utilizare, consultați un tehnician autorizat sau un specialist. Editorii nu sunt responsabili pentru daune sau alte consecințe care ar putea fi generate de utilizarea metodelor, produselor sau elementelor descrise în acest articol.