Dublin University College a analizat dietele a 1.500 de persoane și a constatat că cei cu aport lactat ridicat nu sufereau de colesterol mai mare

studiul

Potrivit unui nou studiu, ar trebui să mâncăm cu toții o minge mare de brânză, pentru că aparent nu putea fi la fel de rău pe cât am putea crede cu toții.

Dublin University College a analizat dietele a 1.500 de persoane și a constatat că cei cu aport mare de lapte nu au suferit de colesterol mai mare decât cele cu consum minim de brânză și alte produse lactate.

Acest lucru se datorează faptului că brânza are o „set unic de nutrienți” care nu afectează negativ nivelul colesterolului.

De fapt, studiul ne-a adus știri și mai bune, constatând că iubitorii de brânză aveau mai multe șanse să aibă o indice de masă corporală mai scăzut, procent mai scăzut de grăsime corporală, talie mai mică și tensiune arterială mai mică decât persoanele care au un aport scăzut de grăsimi.

Acest lucru se datorează faptului că cei care au ales dieta cu conținut scăzut de grăsimi erau mai predispuși să consume mai mulți carbohidrați, potrivit studiului.

Dr. Emma Feeney, autorul principal al articolului, a comentat: „Ceea ce am văzut a fost că consumatorii mari [de brânză] aveau un consum semnificativ mai ridicat de grăsimi saturate decât cei care nu consumau consumatorii și consumatorii reduși și totuși nu exista nicio diferență în nivelul colesterolului”.

„Trebuie să luăm în considerare nu numai substanțele nutritive în sine, ci și setul a tot ceea ce mâncăm și modelul general al dietei, deci nu este vorba doar de alimente, ci și de modelul altor alimente pe care le consumăm. «

Desigur, deși acest lucru cu siguranță nu ne va face să ne simțim mai puțin vinovați data viitoare când comandăm extra parmezan în pastele noastre, merită să ne amintim că a mânca ceva excesiv este puțin probabil să fie bun pentru sănătatea ta.

Se pare că visele se împlinesc, ce crezi că fată Cosmo?