Realitate sau mit?

sinonimă

De-a lungul istoriei, canoanele frumuseții s-au schimbat. În anii șaptezeci, frumusețea era reprezentată de corpuri cu șolduri ascuțite și burtă voluptuoasă. Acum imaginea este diferită, revistele de modă și frumusețe ne arată siluete atât de subțiri încât osul ciudat este marcat pe coaste, șolduri sau umeri.

În acest articol mă voi concentra în principal asupra greutății pe care femeile încearcă să o aibă, pentru a nu fi doar subțiri, ci și acceptate și recunoscute de societate ca fiind frumoase și de succes. Este adevărat sau minciună faptul că a fi subțire este sinonim cu succesul?

În primul rând, este important să se clarifice faptul că greutatea ideală nu este determinată doar de o formulă matematică simplă, ci de alți factori precum: ten, ereditate, vârstă și înălțime, printre alții. Cu toate acestea, mediul care ne înconjoară, construit de mass-media și societatea însăși, a influențat crearea unei „imagini ideale”, care constă dintr-o siluetă. fitness și slab. Așadar, vă sugerez să vă atingeți idealurile de greutate și să vă stabiliți obiectivele către standarde reale. Nu cereți să aveți un model european de corp, păr blond și ochi albaștri; când ești mexican și ai 1,55m înălțime.

Pare o glumă, dar chiar și faimosul elefant „Melvin”, care apare în cunoscuta cereală pentru sugari, a fost atât de subțire încât este de nerecunoscut. A trecut „la dietă” peste noapte și sunt sigur că a făcut un program cardio bun pentru că arată destul de atletic. „Regele Carlos al V-lea”, din celebra ciocolată, nu numai că este mai frumos, dar și a întinerit. Unde am ajuns?

Consider că frumusețea și succesul depășesc un corp subțire și o față drăguță. Cu toate acestea, este complet adevărat și obișnuit că unul dintre primele motive pentru consultarea unui nutriționist este „a slăbi”, urmat de sintagma „a arăta bine” și „a-mi păstra rochia pe ea”, când ar fi mai bine să te gândești de ceva precum „a te simți mai bine” și „a avea o stare bună de sănătate”.

Este adevărat că o persoană slabă are mai multe șanse să trăiască mai mult. Acest lucru este asociat cu faptul că pot suferi de mai puține boli legate de obezitate. Dar trebuie să clarific că nici o persoană slabă nu este întotdeauna complet sănătoasă. Primul pas este investigarea modului în care este corpul tău în interior. Am avut multe cazuri de pacienți slabi, dar cu niveluri ridicate de colesterol și trigliceride, sau care suferă de anemie sau tulburări alimentare. Acesta este rezultatul modului lor inadecvat de a mânca: mănâncă la ore ciudate și alimentele care alcătuiesc dieta lor nu sunt cele mai potrivite, deoarece „au încredere” că sunt subțiri și că nu li se va întâmpla nimic.

Există și cazul persoanelor (deși puține) cu obezitate, dar sănătoase din punct de vedere metabolic. Acest lucru se datorează faptului că, în ciuda faptului că sunt supraponderali, au rezultate perfecte la testele de sânge și presiune în vârstă de 15 ani. De ce se întâmplă asta? Deoarece fac exerciții fizice sau se exercită în mod regulat și organele lor vitale, precum inima, funcționează minunat. Din păcate, acest lucru nu poate fi cazul pentru întreaga lor viață, deoarece mai devreme sau mai târziu pot ajunge să dezvolte unele boli dacă sunt neglijați.

Apropo de succes, cu siguranță nu cred că este legat de câte kilograme cântăriți și cum arătați, dar asta ne face să credem imaginile de copertă ale revistelor cu femei subțiri, frumoase, zâmbitoare, celebre. Știi câte figuri există și nu sunt tocmai subțiri? Cunosc personaje din istorie, mari conducători, cântăreți, pictori și chiar sportivi care au lăsat o mare amprentă la nivel internațional fără a fi nevoie să recurgă la stereotipuri de frumusețe.

Aș dori să închei spunând că, indiferent de greutatea ta, cauți să ai un stil de viață sănătos; Dacă duceți o viață sănătoasă, aceasta se va reflecta pozitiv asupra aspectului dumneavoastră. În plus, îți va permite să ai o viață de calitate și datorită acestui lucru vei putea performa în ceea ce îți place, în așa fel încât să nu fii doar „recunoscut de ceilalți”, ci vei fi fericit cu tine însuți.