Sucul de morcovi și lămâie este o alternativă bună pentru a îmbunătăți sănătatea corpului și a facilita pierdere în greutate în același timp.

beneficii

Fiecare dintre aceste alimente are proprietăți de slăbire foarte interesant. Morcovul este foarte bogat în fibre, apă și are efecte purificatoare, detoxifiante, diuretice și sățioase. Lămâia, pe de altă parte, oferă vitamina C și este perfectă pentru a arde calorii și îmbunătăți digestia. Consumul regulat al acestui suc, împreună cu o dietă hipocalorică și exercițiile fizice regulate pot fi formula ideala pentru a slabi si a slabi. În articolul următor vă vom arăta care sunt beneficiile sucului de morcov și lămâie pentru a slăbi și cum să îl preparați pas cu pas.

Suc de struguri pentru a slăbi de casă și ușor de preparat

Gătirea țelină pentru a pierde în greutate

Cele mai bune shake-uri pentru a slăbi în siguranță și ușor

Avantajele și proprietățile acestui suc

Sucul de morcovi și lămâie este o băutură perfectă pentru a include în dietele de slăbit, deoarece ajută la reducerea poftei de mâncare în timpul zilei și favorizează eliminarea grăsimilor datorită proprietăților acestor două alimente.

Să vedem mai jos care sunt beneficiile sucului de morcov și lămâie pentru a pierde în greutate referindu-ne la proprietățile fiecăruia dintre aceste ingrediente.

Beneficiile morcovului

  • Datorită conținutului ridicat de apă și fibre, este foarte purificator. Din acest motiv, Este util să eliminați toxinele, grăsimile și deșeurile acumulate in corp.
  • Este diuretic. Ajută la combaterea retenției de lichide și a umflăturilor rezultate. Face acest lucru stimulând funcția renală și expulzând excesul de apă prin urinare.
  • Este foarte detoxifiant. Bogăția sa în vitamine și minerale îmbunătățește procesele metabolicea organismului.
  • Consumul său asigură o mare senzație de sațietate. De aceea este un mare ajutor pentru slăbit, deoarece ne permite să reducem cantitatea de alimente pe care le consumăm în mod normal în fiecare zi.
  • Are proprietăți antiinflamatorii benefic pentru sistemul digestiv. Ajută la combaterea greutății, balonării, flatulenței etc.
  • Este o aliment termogen, ceea ce înseamnă că atunci când îl consumi, temperatura corpului crește și, prin urmare, arzi mai multe calorii.

Beneficii de lamaie

Beneficiază sănătatea sistemului digestiv și îmbunătățește procesul digestiv. Stimulează producția de sucuri gastrice în stomac.

Drept urmare, alimentele consumate se descompun mai repede și grăsimea nu se acumulează în organism.

  • Ajută la prevenirea umflării abdomenului și apariția gazelor.
  • Este o diuretic natural excelent care favorizează eliminarea toxinelor. Previne acumularea de lichide, ceea ce este, de asemenea, important pentru evita celulita.
  • Conține pepsină și această substanță produce o mai bună utilizare a proteinelorcare sunt consumate și care ard mai multe grăsimi.
  • Datorită conținutului său de fibre și pectină, este foarte satisfăcător și ajută la combaterea durerilor de foame pentru intreaga zi.

Cum se prepară suc de morcovi cu lămâie

Pentru a profita din plin de proprietățile suc de morcovi și lămâie pentru a slăbi este important să-l pregătim urmând rețeta pe care o prezentăm. Urmați rețeta pentru a evita generarea mai multor calorii și accelerează pierderea în greutate într-un mod complet sănătos.

Ingrediente

  • 4 morcovi
  • 1 lămâie
  • niște apă minerală