Ai poftă de o băutură răcoritoare, sănătoasă și, de asemenea, delicioasă? În RecetasGratis v-am adus o băutură delicioasă proaspătă și foarte hrănitoare, este o rețetă de suc nopal pentru scăderea colesterolului, Da, în timp ce citești, nopalul are o infinitate de proprietăți benefice pentru a-și lua rămas bun de la colesterolul rău. Dintre cele mai proeminente, găsim cantitatea de fibre pe care o contribuie la organism și cu care putem promova digestia și curățarea colonului, precum și reduce nivelurile de grăsimi saturate din sânge, cum ar fi colesterolul.

nopal

Vă invităm să rămâneți cu noi și să descoperiți cum se pregătește și cum se bea suc de nopal pentru scăderea colesterolului,veți vedea că aroma sa vă va surprinde și beneficiile sale vă vor fermeca.

  • 1½ căni de Nopal tocat
  • 2 bucăți de lămâie
  • 1 litru de apă naturală
  • 1 linguriță de Chia
  • 2 linguri de Miere

Pentru a face acest suc nopal grozav pentru a reduce colesterolul, primul lucru pe care trebuie să-l facem este adunați toate ingredientele, măsurat și cântărit.

pentru a incepe, spălăm și dezinfectăm nopalul. Odată gata, îl tocăm și îl așezăm în blender împreună cu apa și zeama de lămâie și procedăm la zdrobire până la obținerea unui amestec omogen.

Pentru a ne face suc, ne ajută să scădem colesterolul, odată ce apa nopală este gata se adaugă semințele de chia. Se amestecă și se lasă să se odihnească la frigider timp de aproximativ 10 minute.

Odată ce a trecut timpul anterior, scoatem sucul de nopal și chia din frigider, adăugăm miere și amestecă din nou pentru a te integra foarte bine.

După îndulcire te poți bucura deja de suc nopal pentru scăderea colesterolului. Când îl gustați, veți vedea că are un gust delicios, așa că nu-l ratați! În general, sucurile de legume tind să fie extrem de benefice pentru organism, deoarece sunt băuturi naturale care, bine combinate, ne ajută să îmbunătățim digestia, să menținem greutatea ideală și să întărim sistemul imunitar. Prin urmare, vă sfătuim și să consultați rețeta sucului de spanac, care este foarte ușor de făcut.

Dacă ți-a plăcut rețeta pentru Suc nopal pentru scăderea colesterolului, Vă sugerăm să intrați în categoria noastră de Sucuri și sucuri.

Nopalul este o legumă a familiei de cactuși, însămânțarea și recoltarea acestuia pot apărea de la climatul arid până la climatul și terenul înzăpezit, ceea ce îl face foarte versatil datorită acestei adaptări naturale. În ceea ce privește lor proprietati nutritive, Am constatat că nopalul este bogat în multe minerale, cum ar fi sodiu, potasiu, fosfor și calciu, vitamine precum A, B, C și K, fibre solubile și insolubile și antioxidanți precum clorofila. Datorită acestor proprietăți, multe studii susțin ideea cât de valoros este nopalul pentru sănătatea organismului, deoarece componentele sale au efecte benefice asupra sistemului imunitar, digestiv, nervos, cardiovascular etc.

Vorbind în mod specific despre efectele pe care le are consumul de nopal pentru reducerea nivelului de colesterol din organism, acest lucru se datorează faptului că fibrele împreună cu vitamina B determină o reducere a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce face ca excesul acestuia să nu se transforme în colesterol. La fel, fibrele ajută direct la metabolismul moleculelor de colesterol care intră în organism printr-o dietă bogată în grăsimi saturate.

Acum, că știi toate efectele benefice pe care le are consumul de cactus pentru sănătatea ta, îți voi explica cum se bea suc de nopal pentru scăderea colesterolului. Astfel, este indicat că îl consumi de doua ori pe zi, de trei până la patru ori pe săptămână, sau o dată pe zi în fiecare zi a săptămânii, fiind de preferat să o faceți dimineața pe stomacul gol sau cu jumătate de oră înainte de mese.