Împrospătează-ți și dezintoxică-ți corpul cu această băutură.
De Mariana Tello
Luni, 1 aprilie 2019, la ora 08:29
Dacă doriți să vă îmbunătățiți condițiile corpului în ceea ce privește sănătatea și greutatea, este o idee bună să încercați acest delicios suc de pepene verde cu efect antiinflamator.
Este o băutură răcoritoare, care combină două ingrediente puternice. Pe de o parte, pepenele verde este un fruct perfect pentru hidratare datorită cantității sale mari de apă și minerale, este bogat în licopen, un antioxidant care protejează inima și pielea.
Consum
Reteta
1 cană de pepene verde în bucăți
1 bucată de țelină
1 lingura suc de lamaie
Vei avea o băutură răcoritoare, gustoasă și dulce, oferă aproape 90% apă și este cel mai bun mod de a ne hidrata.
Beneficiile pepenelui verde
Pepenele verde conține numeroși nutrienți, cum ar fi vitamina A, B, C.
Dintre mineralele sale, potasiu, magneziu, mangan, fier și fosfor se remarcă ... precum și multe altele, iar acest lucru reglează corpul și sistemul imunitar.
Oferă licopen
Licopenul este pigmentul antioxidant care conferă fructelor culoarea roșie. Și acest lucru este bine pentru a proteja inima.
Hidratare maximă
Pepenele verde, alături de pepene galben, este unul dintre fructele cu cea mai mare cantitate de apă. Este una dintre cele mai sănătoase modalități de hidratare.
Fără grăsimi și sărace în calorii
Nu conține grăsimi și are un conținut scăzut de calorii. Deși are ceva zahăr, este mai puțin decât în alte fructe, deci este un fruct bun și foarte sănătos.
Efect antioxidant
Datorită licopenului și a apei pe care o conține, acest fruct este foarte antioxidant. Acest fapt este fantastic pentru atenuarea îmbătrânirii și repararea unor riduri.
Cu fibre
Are o cantitate bună de fibre care reglează sistemul digestiv, previne constipația și te face să te simți mai bine la exterior și la interior.
Două piureuri de soursop sau graviola pentru a pierde în greutate și a avea energie
Aceste smoothie-uri pe bază de ciorbă sunt hrănitoare și ușor de realizat.
- Cum se bea suc de portocale pentru a arde grăsimile și a pierde rapid în greutate New Woman
- Cum să slăbești practicând sfaturi de înot pentru a elimina celulita New Woman
- Exerciții de bază pentru subțierea taliei și marcarea părților laterale ale abdomenului New Woman
- Exerciții Pilates eficiente pentru a întări abdomenul și a pierde în greutate New Woman
- Exerciții ușoare pentru subțierea coapselor interioare și ridicarea feselor New Woman