pentru

Rezumatul conținutului:

🔥 Sucuri bogate în antioxidanți și vitamine, care vă vor permite să ardeți mai ușor grăsimile

sucuri pentru a vă îngriji sănătatea Da slăbi fără a pierde gustul pentru savurarea cele mai bune combinații de fructe și arome.

Sucurile sunt o alternativă pentru consuma intre mese, sau la jumătatea dimineții sau la gustare. Vei contribui calorii scăzute și toate beneficii de fructe Da vegetal, atât de mult pentru slăbi în ceea ce privește corpul tău.

Mai jos vă oferim diferite tipuri pe care să le încercați, combinațiile multiple. Deși vă recomandăm să vă eliberați imaginația și să combinați ingredientele care vă plac cel mai mult, creând astfel rețete noi pe placul dvs.

Ce ne aduc sucurile?

Sucurile ne furnizează toți nutrienții prezenți în fructe și legume pe care le adăugăm preparatului nostru delicios.

Este un mod de a consuma fructe și legume de sezon, Mai se combină cu lapte vegetal sau animal, ce ne va aduce și noi proteină de origine animală (dacă adăugăm lapte de vacă) și proteine ​​de origine vegetală (dacă adăugăm lapte de soia sau alte leguminoase).

Este un mod de a consuma produse sănătoase care asigură dietei noastre nutrienții necesari pentru desfășurarea activității zilnice.

Atunci când sunt făcute cu fructe și legume, ele ne oferă toate Beneficii, și este, de asemenea, o modalitate foarte convenabilă de a consuma fructe și legume, pe lângă viteza de preparare, deoarece atunci când sunt consumate în textură lichidă eliminăm posibilele probleme pe care le putem avea atunci când consumăm fructe sau legume pentru că nu ne plac texturile lor.

Trebuie să avem în vedere că conținutul din fibră din unele fructe este redusă, deoarece în multe dintre ele fibra este prezentă în piele.

Pentru a rezolva această problemă, putem realiza smoothie-uri în care încorporăm pielea, precum măr, pere sau chiar castraveți.

Tipuri de sucuri pentru arderea grăsimilor

Există sucuri total naturale făcute din fructe și legume care ne ajută să ardem grăsimile datorită proprietăților alimentelor pe care le includ și a altor tipuri de sucuri la care adăugăm anumite substanțe naturale pentru intensifica efectele de ardere a grasimilor, ca și în cazul acelor sucuri la care se adaugă alge spirulina (vezi mai multe informații despre spirulina) care produce o accelerare a metabolismului și, în consecință, ardem mai multe grăsimi.

Există, de asemenea, sucuri sau shake-uri pe care le numim detoxifiere, care au proprietăți pentru a ne detoxifica corpul și a ne curăța corpul de toxine.

Aceste tipuri de sucuri sau shake-uri sunt din ce în ce mai la modă pentru a ne ajuta să slăbim rapid, deoarece reușesc să ne dezumfle și să elimine lichidele reținute în corpul nostru.

Există și alte tipuri de sucuri energizante care ne furnizează energia necesară pentru a dezvolta activitatea metabolică a corpului nostru și care ne furnizează toate substanțele nutritive necesare corpului nostru, sunt ideale pentru micul dejun, deoarece ne oferă tot ce avem nevoie pentru a face față zilei.

Puteți găsi rețete pentru diferitele tipuri de sucuri în următoarea postare despre dieta cu suc pentru a slăbi. O dietă care este foarte la modă printre vedete pentru rezultatele sale fantastice.

O altă dietă binecunoscută, făcută la modă și de vedete din întreaga lume, este dieta sucurilor pentru a slăbi unde puteți găsi alte soiuri de sucuri pentru a slăbi.

Sucurile ne oferă o cantitate mare de vitamine, minerale, antioxidanți plus calorii scăzute.

Rețete de bază cu suc de ardere a grăsimilor pentru slăbit

În primul rând găsim suc de pepene verde si afine, pe care o vom face cu 250 de grame de pepene verde și 150 de grame de afine (fie proaspete, fie congelate).

Pentru a-l prepara, curățați și tocați totul, adăugați câteva frunze de menta și totul în blender până când este foarte fin. Puteți adăuga, de asemenea, pepene galben la acest suc, deoarece se combină perfect.

În al doilea rând și parierea pe sărat avem un smoothie de roșii, varză și piper pe care o vom face cu jumătate de varză, 4 roșii și un vârf de piper.

Spălați bine roșiile și tocați-le, precum și varza, îndepărtând părțile cele mai apropiate de centru, deoarece acestea sunt mai tari. Puteți separa frunzele și le ștergeți puțin în apă clocotită. Apoi amestecați totul și adăugați sare și piper după gust. Puteți pune, de asemenea, un strop de oţet dacă este pe placul tău sau dinte de Usturoi.

În al treilea rând vom încerca un suc de portocale, papaya și castraveți .

Pentru prepararea sa vom folosi trei portocale, o papaya pentru bebeluși sau o jumătate de papaya mare și un castravete. Treceți totul prin râșniță sau blender, puteți adăuga un strop de lămâie. Este un foarte digestiv Da diuretic.

Dacă preferăm ceva sărat, putem încerca smoothie de fenicul și spanac, pe care o vom face cu niște frunze de spanac proaspăt, o bucată de fenicul, a măr cu piele și a morcov. Vom curăța bine toate ingredientele și le vom lichefia. Dacă este prea dens putem adăuga suc de o jumătate de lămâie și două portocale la smoothie. îi conferă o notă excepțională.

O altă alternativă este suc de mere și ananas pe care o vom face cu 1 kilogram de mere, 400 de grame de ananas natural, 2 morcovi și o lămâie. Puteți amesteca diferite tipuri de mere. Trebuie să tocați totul și să amestecați la putere redusă, deoarece morcovi, uneori rămân bucăți. lămâie previne rugina și îi conferă o notă specială.

Iar vedeta sucurilor sărate pentru a slăbi este suc de castravete, salata verde si patrunjel .

Făcut cu jumătate de salată, un castravete și un pic de pătrunjel la care vom adăuga sucul unui lămâie lichefiant totul. Acest suc este foarte mare diuretic, purificare Da drenaj. Putem adăuga mentă dacă ne place sau măr verde.

Pe de altă parte, dacă preferați smoothie-uri aici, puteți găsi cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit.