Cu siguranță știi pe cineva care a încercat să slăbească prin mii de diete, dar nu a reușit să vadă rezultate de-a lungul timpului. Există multe motive pentru care acest lucru să se întâmple; una dintre principalele este stresul metabolic.

De: Dra. Nutriționistul Mónica Puente

stresul

În mediul de zi cu zi există un sindrom de stres metabolic (SEM) de origine
multifactoriale (probleme personale, familiale sau de muncă) care afectează
populația adultă.

Astăzi stilul nostru de viață este complet diferit de cel al nostru
genetica este obișnuită. Răspundem la stres la fel ca
am făcut-o acum 10 sau 20 de mii de ani, dar acum într-un mod constant.

Obiectivul principal al răspunsului metabolic este de a produce energia necesară.
Cu toate acestea, cineva care suferă de acest sindrom generează un exces de hormoni
precum cortizolul și adrenalina, care sunt responsabile de stresul crescut,
transformându-l în oboseală cronică. Prin urmare, creșterea cortizolului utilizează
masa musculară ca sursă de energie, mai degrabă decât depozitele de grăsime, astfel
este greu sa slabesti.

Pe termen scurt, stresul ne ajută să reacționăm la situații dificile, dar
când stresul devine cronic, corpul va fi întotdeauna în alertă,
indiferent că nu se întâmplă nimic important, ceea ce ne face mai predispuși la
dezvolta obezitate, hipertensiune, diabet, depresie, anxietate si tulburari
hormonale (cum ar fi ciclul menstrual). De aceea este important să găsiți un
modalitate de canalizare și gestionare a stresului.

Simptomele devin atât de frecvente încât fac parte din viața de zi cu zi
că este normal ca oamenii să opteze pentru un remediu rapid precum
automedicația și consumul de băuturi stimulante.

De multe ori, din disperare, căutăm cele mai ușoare remedii
să slăbim și încercăm totul pentru a-l atinge, indiferent de ce nu este
evaluat de un profesionist; diete foarte sarace in calorii, pe baza
pastile sau shake-uri care devin foarte greu de transportat pe termen lung și dacă
reușesc să slăbească o recâștigă imediat ce încetează tratamentul.
Având în vedere acest lucru, este recomandabil să nu acționăm în mod greșit, deoarece fiecare corp
are o distincție și deși această problemă se concentrează pe alimente
De asemenea, necesită sprijin multidisciplinar care se adresează fizicului și
condițiile psihologice ale persoanei care suferă de aceasta și lucrează la schimbarea obiceiurilor și
motivația pentru a-ți putea atinge obiectivul de slăbire.

A lua legatura:
Telefon: 5925-7828 Ext. 11
Traieste fara Mexic supraponderal