sulful

  • Ce sunt mineralele
  • Minerale: clasificare, cerințe și surse
  • Sulf
  • Calciu
  • Zinc
  • Clor
  • Cupru
  • Fluor
  • Meci
  • Fier
  • Magneziu
  • Mangan
  • Potasiu
  • Seleniu
  • Sodiu
  • Iod

Actualizat: 27 ianuarie 2020

Recomandări zilnice de sulf:

Doza recomandată nu este reglată, deoarece depinde de conținutul de proteine ​​din dietă.

sulf (S) Este un macromineral ale cărui nevoi de consum depind de aportul de metionină, un aminoacid, o componentă a proteinelor. Participă la mai multe reacții metabolice și există mai multe componente importante ale corpului: vitamine, hormoni etc., care sunt sulf, adică cu sulf în compoziția lor.

Acest mineral nu are recomandări proprii de consum, dar odată cu aportul unei diete relativ echilibrate se evită deficiența sa.

Tutunul este capabil să reducă absorbția intestinală a sulfului.

Ca o curiozitate, băile termale cu sulf sunt folosite de mulți ani pentru proprietățile lor curative, deoarece au contribuit la îmbunătățirea multor afecțiuni: stres, probleme ale pielii, probleme musculare etc.

  • Face parte din vitamine.
  • Face parte din unele proteine.
  • Face parte din hormoni.
  • Participă la metabolismul grăsimilor și glucidelor.
  • Carne de peste.
  • Brânză, ouă.
  • Legume.
  • Usturoiul și ceapa.

Este foarte rar. Dar deficiența sa în organism poate provoca o întârziere a creșterii.

La fel ca deficiența sa, prea mult sulf poate provoca, de asemenea, probleme de creștere, deoarece este un mineral care este foarte legat de proteine. Dacă excesul provine din alimente, nu este considerat toxic, doar dacă se datorează aportului de sulf anorganic prin alte produse.