Răspuns: Fasolea prăjită nu este ceto. La fel ca majoritatea fasolei, conține o mulțime de carbohidrați.
Fiecare porție de fasole prăjită (1 cană) conține 20,3 g carbohidrați neti. Din păcate, această cantitate de carbohidrați este prea mare pentru a se adapta la dieta ceto.
Fasolea, în general, nu face parte din dieta ketogenică, deoarece tind să fie bogate în amidon și sărace în grăsimi.
Alternative
Dacă sunteți în căutarea unui bob de fasole pe care să îl adăugați la mâncare, soia neagră are un conținut ridicat de proteine, bogat în antioxidanți și conține doar 2g de carbohidrați neti pe cană, ceea ce le face foarte populare în comunitatea ceto.
Informatii nutritionale
Dimensiune de servire: 1 cană
| Carbohidrati neti | 20,3 g |
| Gras | 1,0 g |
| Proteină | 12,3 g |
| Glucide totale | 31,2 g |
| Fibră | 10,9 g |
| Calorii | 182 |
Postări asemănatoare
Răspuns: Năutul nu este cetogen. La fel ca majoritatea leguminoaselor, acestea au un nivel net ridicat de carbohidrați. Năutul este unul dintre cele mai ...
Răspuns: Fasolea albă, ca majoritatea fasolea și fasolea, nu sunt ceto. Bobul alb de rinichi este un bob alb uscat, originar din America de Nord. Are…
Răspuns: fasolea nu este ceto. Au mulți carbohidrați. Fiecare porție de fasole (1 cană) conține 84,8 g de carbohidrați neti, ceea ce reprezintă o cantitate excesivă de ...
Răspuns: Fasolea neagră nu este compatibilă cu ceto, deoarece este foarte bogată în carbohidrați. Fasolea neagră este, din păcate, incompatibilă cu dieta ceto. Doar unul…