Dacă avem un fiu greu de mâncat, uneori ne gândim cum să-i facem să mănânce ceva nou ... care mi se întâmplă cu al meu, lui nu-i plac multe lucruri. năutul era printre ei. Și într-o zi mi-a trecut prin minte: ce zici de camuflarea nautului din supa de legume care îți place? și bingo! a functionat . de atunci din cand in cand fac supa asta si tuturor ii place.

supă

Ingrediente

  • 1 cana de naut
  • 1 buchet de țelină
  • 1 broccoli mic
  • 1 cartof mic (omiteți pentru dieta scd)
  • Sarat la gust
  • Puțină pătrunjel sau coriandru (proaspăt sau uscat)

Pregătirea

Înmoaie nautul peste noapte.

Clătiți-le dimineața (asigurați-vă că nu folosiți apa în care au fost înmuiate)

Puneti-le la fiert cu putina sare.

Când sunt aproape fierte adăugați morcovul și țelina.

Mai târziu (când morcovul este aproape gătit) adăugați broccoli și cartofi.

Se condimentează după gust și se adaugă pătrunjel tocat.