pantof cu toc înalt Poate fi foarte elegant, lungește vizual picioarele, creează un efect optic de ridicare a feselor și ne face să parem mai înalți. Cu toate acestea, utilizarea obișnuită a tocurilor înalte poate provoca traumatisme și tulburări vasculare . Acest articol explică ce Probleme poate produce utilizarea continuă a tocurilor înalte și a ofertelor sfaturi despre cel mai potrivit tip de încălțăminte pentru a evita aceste leziuni.

influențează

  1. Ce probleme poate provoca utilizarea continuă a tocurilor înalte?
  2. Utilizarea tocurilor înalte influențează apariția venelor varicoase?
  3. Ce tratamente medico-estetice există pentru a elimina problemele cauzate de călcâi?
  4. Ce înălțime a călcâiului este recomandată?
  5. Sunt și tălpile plate, ca cele ale balerinelor, dăunătoare?
  6. Sfaturi pentru o purtare sănătoasă a călcâiului

În acest articol veți găsi

1. Ce probleme poate provoca utilizarea continuă a tocurilor înalte?

Majoritatea problemelor care pot apărea datorită utilizării continue a tocurilor înalte sunt de tip articular și afectează sistemul locomotor. Cele mai frecvente sunt:

2. Utilizarea tocurilor înalte influențează apariția varicelor?

Da, o altă problemă cauzată de utilizarea continuă a pantofilor cu toc înalt este implicarea sistemului venos .

Când mersul natural este deranjat, funcția tamponului și contracția mușchilor picioarelor își pierd eficacitatea. Utilizarea unui toc înalt modifică modul natural de mers și, în consecință, apar probleme circulatorii.

Pomparea musculară facilitează revenirea sângelui prin vene la inimă, dar utilizarea tocurilor foarte înalte o face dificilă, deci există o tendință mai mare de a reține sângele la nivelul membrelor inferioare, crescând presiunea venoasă și facilitând un risc mai mare de debutul varicelor și telangiectaziilor, precum și retenția de lichide la nivelul picioarelor (edem), care este, de asemenea, dăunătoare.

IML are terapie varicoasă fotodinamică, o tehnică brevetată cu laser pentru tratarea tuturor tipurilor de vene varicoase.

Utilizarea continuă a tocurilor înalte poate provoca varice

3. Ce tratamente medico-estetice există pentru a elimina problemele cauzate de călcâie?

  • probleme articulare Au două forme fundamentale de abordare:
    • Tratament conservator pe bază de bunions, tampoane de protecție pentru picioare, injecții cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația articulației afectate și a altor resurse neinvazive.
    • Tratament chirurgical: o problemă a bunionului clar stabilită sau degetul de la picior se rezolvă de obicei cu o intervenție chirurgicală.
  • probleme circulatorii le rezolvăm în IML cu două tratamente special concepute pentru îndepărtați varicele femeie în funcție de tipul de problemă al pacientului. Ambele tratamente sunt efectuate într-o singură sesiune, necesită doar o revizuire la 6 săptămâni și nu modifică viața normală a pacientului. Și se bazează pe:
    • Terapie fotodinamică a varicelor IML, pentru varice cu calibrul mai mare de 1,5 mm
    • Super Vein Removal IML, pentru venele păianjen sau varicele fine cu un calibru mai mic de 1,5 mm

Următorul videoclip prezintă rezultatele tratamentului de îndepărtare a varicelor cu tehnicile aplicate în IML:

4. Ce înălțime a călcâiului este recomandată?

Unii experți susțin că cea mai recomandată înălțime a tocului la femei variază în funcție de vârstă. Traumatologii și kinetoterapeuții stabilesc că înălțimea maximă de tocuri nu trebuie să depășească 3 cm .

Însă alte curente de opinie susțin că pentru femeile cu vârsta de până la 50 de ani poate fi recomandat să folosească cel mult un toc de 5 cm. Pentru femeie invarsta, este recomandat să poarte tocuri înalte 2,5 cm maxim .

Să nu uităm că, aparent, tocurile (dacă nu sunt exorbitante) au și ele unele beneficii. Mersul cu toc mediu (5 cm) forțează mușchii pelvieni să beneficieze, îmbunătățind contracția acestora și, prin urmare, plăcerea sexuală atât a femeii, cât și a partenerului ei. Un tonus muscular bun în zona pelviană este, de asemenea, pozitiv pentru susținerea vezicii urinare, a intestinului gros și a uterului.

Un ton bun al podelei pelvine poate fi lucrat prin exerciții Kegel, dar sunt foarte puține femei care dedică câteva minute pe zi acestei terapii, iar utilizarea unor tocuri poate avea același efect.

Cea mai recomandată înălțime a călcâiului nu trebuie să depășească 3 cm

5. Tălpile plate, precum cele ale balerinelor, sunt și ele dăunătoare?

Potrivit purtătorului de cuvânt al Societății Podologilor și Podologilor din Statele Unite, pantofi plati poate produce o stres excesiv asupra tendonului lui Ahile iar în mușchii din spatele gambei care poate apărea în mai puțin de două săptămâni.

Lipsa de absorbție a unei părți din greutate și piciorul care lovește solul atunci când mergeți din cauza sprijinului slab al călcâiului poate provoca o problemă cunoscută sub numele de fasciită plantară, care este destul de dureroasă. Prin urmare, pantofii plati pot cauza, de asemenea, probleme. Este bine că au niște toc, cel puțin 1 cm.

6. Sfaturi pentru utilizarea sănătoasă a tocurilor

  1. Încearcă să alegi pantofi mai multconfortabil si cu mai puțin toc dacă ziua va fi lungă
  2. Asigurați-vă că vom putea așezați-vă uneori dacă ne îmbrăcăm cu tocuri foarte înalte
  3. A procura Schimbare de pantofi și înălțimea călcâiului în fiecare zi
  4. Încercați să alegeți pantofi cu toc înalt cu baza larga, deoarece distribuie greutatea ceva mai bine
  5. Evita pantofii cu toc înalt ascuțit excesiv, deoarece facilitează apariția jupânilor și a degetelor de la picioare, chiar dacă nu sunt cu toc înalt
  6. Alege pantofi din material bun, Dacă este posibil, acestea sunt mai moi și te fac să transpiri mai puțin, sunt mai bune pentru piele
  7. Alegeți bine dimensiunea a pantofului atunci când cumpărați, luați în considerare că întreaga talpă a piciorului trebuie să se potrivească întinsă în toate pozițiile, asigurați-vă că talpa pielii se sprijină pe un branț de pantof suficient de larg, pantofii foarte îngustați sunt foarte inconfortabili și sporesc deteriorarea călcâiului foarte înalt sau înalt
  8. Alege pantofi cu o platformă, întrucât acest lucru „neutralizează” o parte din înălțimea călcâiului
  9. Alegeți pantofi cu platformă, dacă este posibil elastic, asta face mersul mai ușor. Platformele foarte groase și rigide forțează mersul într-un mod nefiresc
  10. Loc jupânii, șabloane tampoane pentru tampon sau protectori pentru frecare înainte de a începe ziua. Este mai bine să previi.

Doriți mai multe informații despre tratamentul varicelor? Solicitați o consultație informativă gratuită la clinica noastră estetică din Madrid.

Această intrare a fost postată pe 10 august 2016 12:00 am