MADRID, 1 oct. (EUROPA PRESS) -

omega-3

Persoanele care au primit suplimente de ulei de pește omega-3 în studiile clinice randomizate au prezentat un risc mai scăzut de infarct miocardic și alte evenimente de boli cardiovasculare (BCV) comparativ cu cei care au primit placebo, potrivit unei noi meta-analize a School of Public Health Harvard TH Chan and Brigham and Women's Hospital, publicat în „Journal of the American Heart Association”.

Cercetătorii au descoperit o asociere între suplimentarea zilnică cu omega-3 și riscul redus de majoritate a bolilor cardiovasculare, inclusiv atac de cord și deces din cauza bolilor coronariene, dar nu au văzut niciun beneficiu pentru accidentul vascular cerebral.

Mai mult, doze mai mari de suplimente de ulei de pește omega-3 par să ofere o reducere și mai mare a riscului.

„Această meta-analiză oferă cele mai recente dovezi cu privire la efectele suplimentării cu omega-3 asupra riscului de rezultate multiple ale BCV. Am constatat efecte protectoare semnificative ale suplimentării zilnice de omega-3 împotriva majorității riscurilor de BCV și asociațiile păreau fii într-un răspuns la doză ", a declarat primul autor Yang Hu, un coleg postdoctoral în cadrul Departamentului de Nutriție de la Școala Harvard Chan.

În timp ce studiile observaționale au arătat o asociere între consumul de pește și un risc mai mic de boli de inimă, rezultatele studiilor controlate randomizate (ECA) au fost inconsistente. Două recenzii publicate anul trecut nu au găsit dovezi clare ale beneficiilor.

În această nouă analiză, cercetătorii au efectuat o meta-analiză actualizată care a inclus trei studii la scară largă finalizate recent, care au mărit dimensiunea eșantionului cu 64%.

Populația totală analizată de Hu și colegii săi a inclus peste 120.000 de adulți în 13 studii randomizate din întreaga lume. Analiza a inclus studiul VITAL, cel mai mare studiu randomizat al omega-3 până în prezent.

Rezultatele au arătat că persoanele care au luat zilnic suplimente de ulei de pește omega-3, comparativ cu cele care au luat un placebo, au redus riscul majorității rezultatelor BCV, cu excepția accidentului vascular cerebral, inclusiv cu 8% mai puțin risc de atac de cord și deces din cauza bolilor coronariene.

Asocierea a fost evidentă în special la doze mai mari de suplimente de ulei de pește omega-3. Această constatare ar putea sugera că doza de suplimente omega-3 marine peste 840 mg/zi utilizată în majoritatea studiilor clinice randomizate poate oferi reduceri mai mari ale riscului de BCV.

Deoarece câteva milioane de oameni experimentează aceste evenimente cardiovasculare la nivel mondial în fiecare an, chiar și reduceri mici ale riscului se pot traduce în sute de mii de atacuri de cord și pot preveni decesele cauzate de BCV, potrivit cercetătorilor.

"Deși recomandările de sănătate publică ar trebui să se concentreze pe creșterea consumului de pește, având o dietă generală sănătoasă pentru inimă, fiind activ fizic și angajându-se în alte practici de viață sănătoase, acest studiu sugerează că suplimentarea cu omega-3 poate juca un rol la pacienții corespunzători ", notează autorul principal JoAnn Manson, șeful Diviziei de Medicină Preventivă la Spitalul Brigham și pentru femei și profesor la Catedra de epidemiologie la Școala Harvard Chan.