Faza 2 este un supliment alimentar popular care pretinde că blochează absorbția carbohidraților din organism. Dacă carbohidrații sunt blocați, atunci nu au șansa de a se transforma în zahăr sau grăsimi, ceea ce la rândul său poate duce la pierderea în greutate. La fel ca în cazul multor pastile dietetice, există rezultate pozitive și negative. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți mai multe despre faza 2, precum și câteva efecte secundare potențiale de care ar trebui să fiți conștienți.

dietetică

Faza 2 pierderea în greutate

Potrivit afirmațiilor, un gram de faza 2 va neutraliza 2.250 de calorii din carbohidrați (echivalentul unei pâini sau a unui kilogram de paste).

Pentru mulți oameni, carbohidrații sunt considerați un dușman al pierderii în greutate. În timp ce nimic nu va duce la creșterea în greutate dacă nu este consumat cu moderație, carbohidrații sunt foarte valoroși pentru sănătatea dumneavoastră generală, deoarece oferă corpului dvs. energia necesară. Cu toate acestea, pentru cei care consumă excesul de carbohidrați, aceștia pot fi atrași de suplimentele care blochează carbohidrații, cum ar fi faza 2.

Dacă Faza 2 funcționează așa cum sa menționat, mai puțini carbohidrați sunt absorbiți de organism (cu aproximativ 66 până la 75% mai puțini carbohidrați) și se pierde în greutate, deoarece este un procent mai mic de carbohidrați care sunt transformați în grăsimi în organism.

Ingrediente active în faza 2

Ingredientul activ din faza 2 este un extract de fasole albă. Acesta este un ingredient total natural. Versiunea cu rezistență maximă a fazei 2 include, de asemenea, alte ingrediente populare pentru pastile dietetice, cum ar fi cromul, extractul de coajă de magnolie și extractul de piper negru.

Test de eficacitate

Unele studii clinice au arătat că acest produs este sigur și eficient în reducerea consumului de carbohidrați. Cu toate acestea, alte studii au arătat că eficacitatea extractului de fasole albă nu este concludentă. La fel ca în cazul multor alte suplimente pentru slăbit, acest lucru poate funcționa pentru unii oameni și nu pentru alții.

recomandări

Pentru ca suplimentul să fie benefic, se recomandă administrarea unui gram înainte de o masă care conține carbohidrați cu amidon. În funcție de faza 2 a produsului pe care îl încercați, vor exista recomandări mai specifice pe care ar trebui să le urmați. De asemenea, se recomandă ca persoanele cărora le-a fost diagnosticat diabetul sau femeile însărcinate să nu ia blocanți ai carbohidraților de faza 2.

Efecte secundare potențiale

Persoanele care iau acest tip de blocant pentru carbohidrați pot prezenta reacții adverse. Acestea includ arsuri la stomac, diaree și exces de gaze. Alți utilizatori pot suferi, de asemenea, de anxietate. La fel ca în cazul oricărei pastile dietetice sau supliment, trebuie să vă informați medicul că luați produsul. Întrerupeți utilizarea dacă aveți efecte secundare negative.