Ghindele sunt pline de minerale esențiale care sunt importante pentru sănătatea generală a corpului

Ca orice altă nucă de copac, ghindele au fost considerate pe scară largă ca un esursă excelentă de hrană datorată parțial valorii sale nutritive ridicate. Printre substanțele nutritive pe care le conțin se numără: Carbohidrați, fibre, fosfor, potasiu și proteine.

surse

Utilizări medicale

ghinde e chiar asa ambalate cu minerale esențiale care îmbunătățesc sănătatea generală a corpului. nuc conține proprietăți astringentecare ajută la protejarea pielii.

Extractele bogate în tanin din ghinde înmuiate sau fierte pot fi utilizate pentru a accelera vindecarea rănilor, pentru a reduce inflamațiile sau arsurile și pentru a trata durerile. Ghindele sunt, de asemenea încărcat cu fibre dietetice care facilitează mișcarea intestinului, făcându-l ideal pentru cei care suferă de diferite afecțiuni legate de stomac, Ce diaree, constipație și balonare, precum și mișcări neregulate ale intestinului, crampe și alte neplăceri gastro-intestinale.

Se constată, de asemenea, că reglează nivelul zahărului din sânge al organismului, ceea ce este benefic în prevenirea diabetului.

Conținutul ridicat de fibre și carbohidrații complecși din ghinde ajuta la prevenirea cresterii nivelului de zahar din sange. Piulița este, de asemenea, o sursă excelentă de grăsimi sănătoase care pot promova o sănătate mai bună a inimii.

Ghindele sunt cunoscute conțin niveluri ridicate de grăsimi nesaturate, care sunt utile pentru echilibrul colesterolului. Ghindele se găsesc, de asemenea, pentru a preveni apariția obezității, aterosclerozei și a altor afecțiuni asociate consumului de grăsimi saturate. Nucul de copac este, de asemenea, un excelent sursă de complex de vitamina B ceea ce mărește starea metabolică a corpului și starea generală de sănătate.

Nuci de copac conțin niveluri ridicate de minerale esențiale pentru sănătatea oaselor.

Mineralele găsite în ghinde au fost observate pentru a preveni apariția osteoporozei. De asemenea, sunt pline de calciu care crește densitatea osoasă în organism. Se știe că conțin nucile niveluri ridicate de proteine ceea ce este vital în crearea de țesuturi și celule noi. Conținutul ridicat de proteine ​​din ghinde ajută, de asemenea, la accelerarea reparării și reparării daunelor. Ghindele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a furniza rezerve de energie mai durabile atunci când sunt consumate.

Sisteme de corp suportate de ghindă

Ghinde sunt cunoscute pentru a beneficia de diferite părți ale corpului . Ghindele conțin proprietăți astringente care promovează pielea sănătoasă. Conținutul de tanin al nucii copacului ajută pielea să fie mai flexibilă și elastică.

De asemenea, ghinde sunt cunoscute pentru ameliorarea erupțiilor cutanate, arsuri și iritații, precum și accelerarea vindecării rănilor și încetinirea inflamației.

Se cunoaște un conținut ridicat de fibre avantajează foarte mult sistemul digestiv, deoarece abordează constipația, diareea și alte afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi balonarea și crampele. Piulița reglează eficient nivelul zahărului din sânge, făcându-l ideal pentru controlul diabetului. De asemenea, s-a constatat că conținutul bogat al Vitamina B a nucii copacului reglează procesele enzimatice din organism. Ghindele sunt, de asemenea, semnificativ benefice pentru inimă, deoarece promovează un echilibru sănătos al colesterolului. Nucile de copac sunt, de asemenea, benefice pentru oase, metabolismul corpului și sănătatea generală.

Modalități de utilizare

Ca multe alte nuci, ghinde sunt bogate în uleiuri esențiale care pot fi extrase pentru gătit. În special, ghindele de stejar roșu au fost folosite de indieni numai pentru extracția uleiului. De asemenea, ghinde poate fi măcinat în făină pentru a crea diverse produse pe bază de făină, cum ar fi pâinea și prăjiturile. Ghindele pot fi folosite și ca înlocuitor pentru cafea. Apa bogată în tanin din ghinde înmuiate sau fierte poate fi folosită ca astringen