100 de grame BURGER KING, cheeseburger conțin 23,7 grame de carbohidrați, 2,8 grame de fibre, 14,57 grame de proteine, 602 miligrame de sodiu și 44,59 grame de apă

cheeseburger

100 de grame de BURGER KING, cheeseburger conțin 286 de calorii, 14% din totalul necesar zilnic.

BURGER KING, cheeseburger are 45 de miligrame de colesterol și 14,81 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (5,7 µg) sau Vitamina B-3 (3,4 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de BURGER KING, cheeseburger au 23,7 grame de carbohidrați, 8% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

100 de grame de BURGER KING, cheeseburger conțin 4,49 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de BURGER KING, cheeseburger au 602 mg de sare, 40% din necesarul zilnic total.

100 de grame de BURGER KING, cheeseburger conțin 44,59 grame de apă, 44% din greutatea totală.

Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine ​​pe zi. 100 de grame de BURGER KING, cheeseburger au 14,57 grame de proteine, 28% din necesarul zilnic total.

Vitamine recomandate

Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.

Vitaminele esențiale prezente în BURGER KING, cheeseburger sunt: ​​Vitamina K (5,7 µg) și Vitamina B-3 (3,4 mg).

Minerale recomandate

Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.

Sodiu (602 mg), seleniu (24,4 mg) și fier (2,50 mg) sunt câteva dintre mineralele prezente în BURGER KING, cheeseburger.