100 de grame de arahide, zahăr redus conțin 14,2 grame de carbohidrați, 7,8 grame de fibre, 24,80 grame de proteine, 447 miligrame de sodiu și 1,93 grame de apă

tabel

Alunele, zahărul redus au 0 miligrame de colesterol și 54,89 grame de grăsime.

100 de grame de arahide, zahăr redus conțin 650 de calorii, 33% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina E (8,06 mg), Vitamina B-3 (16,4 mg) sau Vitamina B-9 (144 mg).

Nutrienți

100 de grame de arahide, zahăr redus conțin 5% din totalul necesităților zilnice: 14,2 grame de carbohidrați.

100 de grame de arahide, zahăr redus conțin 3,34 grame de zaharuri.

100 de grame de arahide, zahăr redus conțin 30% din totalul necesităților zilnice: 447 miligrame de sodiu.

100 de grame de arahide, zahăr redus conțin 1,93 grame de apă, 1% din greutatea totală.

100 de grame de arahide, zahăr redus conțin 48% din necesarul zilnic total: 24,80 grame de proteine.

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Unele dintre vitaminele din arahide, zahăr redus sunt: ​​Vitamina E (8,06 mg), Vitamina B-3 (16,4 mg) și Vitamina B-9 (144 mg).

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Mineralele esențiale prezente în arahide, zahărul redus sunt: ​​seleniu (9,1 mg), potasiu (818 mg) și sodiu (447 mg).