care

Studiul constată că oamenii „nu au idee” cât de grasă este

De: Mariana Genolet
Infobae.com 5.11.2014

Un studiu a scos din nou la iveală caloriile „ascunse” din băuturile alcoolice, care sunt printre cele mai ignorate de oameni, potrivit Departamentului de Sănătate Publică din Marea Britanie.

Potrivit sondajului lor, „oamenii nu au nicio idee despre caloriile pe care le consumă în băuturile alcoolice” și consumul iresponsabil provoacă o epidemie de obezitate. De aceea au solicitat companiilor de produse alcoolice să adauge informațiile nutriționale corespunzătoare pe etichetele lor.

În prezent, vinul și berea nu sunt recunoscute ca alimente și în legislația europeană nu este o obligație să se arate conținutul de calorii pe ambalaj. La rândul ei, în Argentina, medicul specialist în nutriție, Mónica Katz, îi arată lui Infobae că este reglementat doar să se detalieze procentul de etanol.

Aproximativ 56 de calorii sunt conținute într-o unitate de alcool, care este un pahar mic de vin cu rezistență scăzută, ținând cont că aportul zilnic recomandat este de 2.500 pentru bărbați și 2.000 pentru femei în total.

O PICTURĂ DE BERE CONȚINE 180 DE CALORII, APROAPE ACEASCĂ CA O FELĂ DE PRĂJIT.

În timp ce o piña colada cu rom conține 644 de calorii - cam la fel ca un burger dublu complet din casele de fast-food .

„Oamenii nu iau în calcul nici caloriile din gustări sau alcool și sunt combinate”
„Vara, piureurile de fructe cu ierburi sunt reci. Dar o opțiune este să le adăugați o notă de alcool. Deci, trebuie să fii atent și la asta. Cea mai proastă combinație este alcoolul și grăsimile, deoarece nu avem un depozit de alcool în corpul nostru. Prin urmare, atunci când mănânci caloriile tale ar trebui să fie folosite în detrimentul celorlalte opțiuni de nutrienți, proteine, hidrați și grăsimi. Deoarece acestea din urmă sunt cele care sunt metabolizate la sfârșit, ele sunt cele care sunt în general depozitate, deoarece caloriile lor nu sunt utilizate decât în ​​cazul persoanelor extrem de active. Corpul are un consum zilnic de energie care, dacă nu este folosit, este stocat. De aceea, zicala populară că alcoolul fixează grăsimile