100 de grame de smochine, conservate, în sirop greu, solid și lichid conțin 88 de calorii, 4% din totalul zilnic necesar.
100 de grame de smochine, conservate, în sirop greu, solid și lichid conțin 22,9 grame de carbohidrați, 2,2 grame de fibre, nu conțin proteine, 1 miligram de sodiu și 76,33 grame de apă
Smochinele, conservate, în sirop greu, solid și lichid au 0 miligrame de colesterol și 0,10 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (5,3 µg), Vitamina A (37 mg) sau Vitamina B-9 (2 mg).
Nutrienți
100 de grame de smochine, conservate, în sirop greu, solid și lichid conțin 22,9 grame de carbohidrați, 8% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de smochine, conservate, în sirop greu, solid și lichid conțin 20,7 grame de zaharuri.
100 de grame de smochine, conservate, în sirop greu, solid și lichid conțin 1 miligram de sodiu, 0% din totalul necesar zilnic.
100 de grame de Smochine, conservate, în sirop greu, solid și lichid conțin 76% apă, 76,33 grame.
Smochinele, conservate, în sirop greu, solid și lichid nu conțin proteine
Vitamine recomandate
Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.
Unele dintre vitaminele din smochine, conservate, în sirop gros, solid și lichid sunt: Vitamina K (5,3 µg), Vitamina A (37 mg) și Vitamina B-9 (2 mg).
Minerale recomandate
Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.
Unele dintre mineralele găsite în smochine, conservate, în sirop greu, solid și lichid sunt: potasiu (99 mg), calciu (27 mg) și fosfor (10 mg).
- Diagrama nutrițională Sfeclă, conserve, solide drenate
- Ciuperci de masă nutriționale, conserve, solide drenate
- Diagrama nutrițională Porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide albe drenate
- Diagrama nutrițională Condimente de afine-portocale, conservate
- Cocktail de fructe de masă nutrițional, (piersică, ananas, pere, struguri și cireșe), conserve, suc,