Porumbul, dulce, conserve, cereale integrale, solidele scurse albe au 0 miligrame de colesterol și 1,37 grame de grăsime.
100 de grame de porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide scurte, albe conțin 71 de calorii, 4% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide scurte, albe conțin 15,1 grame de carbohidrați, 2,3 grame de fibre, 2,32 grame de proteine, 185 miligrame de sodiu și 80,38 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (36 mg), Vitamina C (2,1 mg) sau Vitamina A (1 mg).
Nutrienți
100 de grame de porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide scurte, albe conțin 15,1 grame de carbohidrați, 5% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide scurse de culoare albă conțin 2,42 grame de zaharuri.
100 de grame de porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide scurte de culoare albă conțin 185 miligrame de sodiu, 12% din necesarul zilnic total.
100 de grame de porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide scurte de culoare albă conțin 80,38 grame de apă, 80% din greutatea totală.
100 de grame de porumb, dulce, conserve, cereale integrale, solide scurte, albe conțin 2,32 grame de proteine, 4% din necesarul zilnic pentru acest nutrient.
- Masă nutrițională Porumb, dulce, alb, crud
- Ciuperci de masă nutriționale, conserve, solide drenate
- Diagrama nutrițională Sfeclă, conserve, solide drenate
- Diagrama nutrițională Făină de porumb, cereale integrale, albastru (făină de porumb purpurie)
- Cereale de masă nutriționale, QUAKER, porumb măcinat, alb, normal, uscat