In timp ce divorțurile devin din ce în ce mai frecvente în jurul nostru, ne întrebăm dacă cuplul ca uniune a două persoane cu un proiect de viață comun este, de asemenea, în criză. Bunicile noastre continuă să ne spună că femeile tinere nu mai pot „suporta” nimic și adevărul este că este mai mult decât evident că menținerea unei relații nu este ușoară. Dar de unde știi când să închei o relație sau când să lupți pentru ea? Deschiderea recentă a Unității de Terapie Sexuală și de Cupluri la Spitalul Nisa Pardo din Aravaca ne-a făcut să reflectăm asupra utilității așa-numitei terapii de cupluri.

terapia

Când să mergi la terapia cuplurilor

Baza unui cuplu se bazează pe o serie de piloni precum dragostea, comunicarea, respectul, acceptarea celuilalt, increderea și un proiect de viață comun. Când unul dintre acei stâlpi începe să eșueze, întreaga relație se clatină și, dacă nu este gestionată bine, logicul este că se termină în ruptură. Inamicii precum rutina, stresul sau problemele de zi cu zi pot face ca un cuplu să devină instabil.

Dar este fundamental evoluția pe care o suferă iubirea în timp, pe care de multe ori nu știm să o acceptăm și lipsa de comunicare care pune în pericol o relație de cuplu într-o măsură mai mare. Când argumentele duc la reproșuri, resentimente și lipsă de respect există o distanțare a ambilor membri ai cuplului care se manifestă în general în mai puține relații sexuale și în neînțelegeri continue cu privire la cele mai mici lucruri.

De aceea este foarte important să reflectăm la ceea ce se întâmplă, deși nu întotdeauna ambii membri sunt capabili să recunoască faptul că au o problemă. Și acest lucru poate face dificilă decizia de a merge la un terapeut și de a primi ajutor la timp. Majoritatea cuplurilor care merg în cele din urmă la terapie O fac pentru că recunosc că sunt incapabili să cadă de acord asupra educației copiilor lor, pentru că au probleme în viața lor sexuală, din cauza gestionării diferite a banilor, din cauza dezamăgirii sau a infidelității.

Cât de eficientă este terapia cuplurilor

Mulți oameni se întreabă dacă terapia cuplurilor este cu adevărat efectiv sau, dimpotrivă, nu pot remedia ceva care este deja spart. Într-adevăr, eficacitatea unei terapii de cuplu va depinde de faptul dacă mergeți la timp într-un moment în care relația nu este încă foarte deteriorată. Dar implicarea ambilor parteneri în terapie este, de asemenea, foarte importantă.

De fapt, terapia de cuplu constă în observarea conflictelor, analizarea acestora și localizarea originii pentru a le rezolva. Este un exercițiu în reflecţie și comunicare, a împărtășirii ambelor puncte de vedere în fața unui profesionist care ne ajută să ne concentrăm comportamentul.

După cum puteți ghici, nu ar fi nevoie de terapie de cuplu dacă am învăța să o facem comunica cu cealaltă, ceva mult mai complicat decât pare dacă ținem cont că bărbații și femeile vorbesc o altă limbă. În orice caz, dacă aveți probleme în relația dvs. și nu le puteți rezolva singuri, înainte de a vă decide cu privire la o separare, nu ar fi rău să mergeți la o terapie de cuplu.

Puteți citi mai multe articole similare cu Terapie de cuplu: când să mergi, la categoria Cuplu din Jurnalul femeilor.