Cele mai dăunătoare surse provin din trafic, transport, muzică, concerte și discoteci. Dr. Antonio Morant, membru al Societății spaniole de otorinolaringologie, oferă câteva linii directoare pentru a preveni pierderea auzului datorită acestor practici.

împotriva

Obiceiul de ascultați muzică cu căști, Împreună cu participarea la concerte și locuri de divertisment cu muzică tare, în prezent este principala cauză a tulburări de zgomot la tineri. De la Comisia de audiologie a Societății Spaniole de Otorinolaringologie și Chirurgie a Capului și Gâtului (SEORL-CCC) se recomandă mai ales prevenirea, întrucât „odată ce s-a produs dauna, aceasta este ireversibilă, iar urechile sunt pentru viață”.

Cu ocazia Zilei Internaționale a Conștientizării Zgomotului, care se sărbătorește miercuri, practicienii ORL avertizează că prin obiceiurile proaste nu numai auzul este deteriorat, ci și alte efecte negative asupra sănătății legate de bunăstare - cum ar fi problemele cardiovasculare, stres, insomnie, iritabilitate, simptome depresive, lipsa de concentrare sau performanțe slabe la locul de muncă.

"Încet adăugăm factori de risc pentru momentul în care apare surditatea legată de vârstă sau pierderea auzului. Este ca o picătură care se rănește treptat, astfel încât să putem vedea Tinerii de 40 de ani afectați de surditate, care nu ar avea pierderea auzului în acel moment", spune dr. Antonio Morant, specialist ORL la Spitalul Clinic Universitar din Valencia și membru al Societății spaniole de otorinolaringologie.

Pentru a preveni această patologie, experții sfătuiesc să urmeze apelul „dietă împotriva zgomotului”, constând din următoarele:

  • Doza zgomot și limitați-l cât mai mult posibil.
  • Limitați volumul de zgomot și timpul de ascultare cu volum mare.
  • Evitați mediile zgomotoase și zgomote impulsive.
  • Fugiți de sursele de zgomot (de exemplu, difuzoare).
  • Umeziți zgomotul cu ajutorul protectori sau dopuri.
  • A procura nu genera zgomote deranjante altora.
  • Urmează Regula 60-60: nu mai mult de 60 de minute la mai mult de 60% din volumul permis de playere muzicale.

Intensitatea zgomotului

În prezent, provin cele mai dăunătoare surse de zgomot trafic, transport, playere muzicale, concerte și discoteci. Experții avertizează că Playere muzicale curentul -de la mp3, mp4, „smartphone-uri” etc.- poate da o intensitate mai mare decât 100 de decibeli, peste cei 65 pe care OMS le recomandă să nu le depășească. Comisia de audiologie a Societății SEORL a pregătit următoarele lista zgomotelor cu nivelurile corespunzătoare:

Mergeți la suplimentul de sănătate.

Știri conexe