Este un plan structurat în trei părți: o perioadă de detoxifiere, o fază de post și o fază de întreținere.

18 octombrie 2018 Karelia Vázquez

este

Această dietă cu nume sinistru este cea mai recentă „hype” privind regimurile de slăbire. Și nu, nu mănâncă șerpi.

Dieta cu șarpe este un plan structurat în trei părți, o perioadă de detoxifiere, o fază de post și o fază de întreținere. Numele său se datorează faptului că imită tiparul alimentar al animalelor sălbatice, promovează o masă mare pe zi și posteste restul timpului.

Fondatorul său, Cole Robinson este destul de radicală și face afirmații de genul: „Dacă ești gras, nu trebuie să mănânci”. De asemenea, el o spune strigând la un ecran într-o discuție care poate fi văzută pe YouTube. „Bea apă sărată”, insistă guru-ul dietelor cu șarpe.

Cum este?

Cu această dietă ar trebui să postesti primul 48 de ore și bei doar un lichid numit Suc de șarpe constând din apă, sare de mare și clorură de potasiu. Scopul său este de a menține electroliții normali în timpul postului. Aceste două zile sunt urmate de o dietă conținut ridicat de grăsimi și scăzut în glucide. Dar grăsimea nu poate proveni în nici un caz din carne, trebuie să fie din origine vegetală, precum uleiul de măsline și avocado. Scopul este de a menține corpul într-o stare de cetoză. Ceva care vi se va parea deja familiar, deoarece este scopul majorității dietelor moft. O strategie care nu prea i-a convins pe mulți nutriționiști. Pentru a obține rezultate cu orice dietă, aspectul emoțional este important.

Functioneaza?

Pe termen scurt, dieta te face să slăbești, deoarece există o scădere semnificativă a caloriilor, iar corpul intră în cele menționate mai sus cetoza. Dar, ca orice altă dietă restrictivă, aici este dificil să nu recâștigi acele kilograme pierdute. Mâncarea doar o dată pe zi perturbă rutina majorității oamenilor și este o provocare emoțională dincolo de schimbările evidente din program și dietă.

Merită încercat?

Ei bine, nici un nutriționist nu l-ar recomanda. Mai ales din cauza modului în care Cole Robinson încearcă să-și motiveze adepții pe care îi numește în videoclipurile sale: „Bună ziua, gorditas”, repetând cuvântul dracului cu frecvență neobișnuită.

În plus, fiind o dietă restrictivă, riscul de a avea un efect yo-yo și de a produce o mare frustrare personală este destul de mare. Există modalități de a slăbi fără să te simți nenorocit și „dolofan”.