Buna! Ca în fiecare luni, mergem cu unul rețetă de fitness să crească lista de mancare sanatoasa cu care te poti bucura in timp ce ai grija de dieta ta. În acest caz, alegerea este perfectă pentru cu un dinte dulce: O delicioasa prajitura cu fructe, ovaz si spelta. Un desert dulce cu multă aromă, fără problemele nutriționale care transportă produse de patiserie industriale și produse de acest tip.

ovăz

Ingrediente sănătoase, gust delicios

Una dintre cele mai remarcabile caracteristici ale acestui tort este simplitatea compoziției sale. Acest lucru se întâmplă deoarece principala problemă cu produsele dulci este de obicei legată de un exces de aditivi; zaharurile, conservanții, coloranții și alți compuși apar în lista ingredientelor, oferind o serie de calități negative care strică rezultatul final.

În acest caz, vom oferi o rețetă cu care puteți găti un tort cunoscând perfect fiecare dintre componentele sale. În plus, cele trei ingrediente principale au unele calități nutriționale foarte benefice.

Pe de o parte, atât ortografiat dupa cum ovaz sunteți două dintre cele mai utilizate cereale din lumea nutriției sportive și sănătos. Ambele oferă proprietăți deosebit de benefice, în special în cazul ovaz, care a câștigat faima de a fi una dintre cereale mai complet din punct de vedere nutrițional; in timp ce ortografiat se poate lăuda cu dumneavoastră mare ușurință de absorbție, care evită orice tip de disconfort digestiv.

fructe sunt celălalt pilon fundamental al acestei rețete, cu avantajul suplimentar că fiecare persoană își poate alege favoritele pentru a-i da o savoare personalizata. Importanța adăugării fructelor în dietă este bine cunoscută de toată lumea, deci nu este necesar să insistați prea mult asupra ei. Pe scurt, acest tort combină ingrediente sănătoase și elimină pericolul de aditivi, atât de prezenți în panificația industrială.