aiya

Cele 7 Chakre ale Yoga ne deschid către o lume a culorii. Odată ce contactați aceste cunoștințe, există o parte a vieții care este simplificată și pur și simplu învățați cum să vă integrați mai mult cu corpul, gândurile și emoțiile.

Ei sunt cumva scheletul sufletului: îl mențin și îl susțin.

Cunoașterea acestor centre energetice este colectată din cultura hindusă; în sanscrită Chakrele înseamnă „roți de energie nemăsurată (nu măsurabilă)” în corpul nostru subtil și energetic; face parte dintr-o structură la fel de reală ca sistemul nostru nervos. La fel, pentru că nu suntem văzuți, nu încetăm să credem în el.

Există șapte centre energetice principale, deși uneori se vorbește despre multe altele, astăzi ne vom concentra asupra celor 7 centre care organizează energia de la baza coloanei vertebrale până la vârful coroanei noastre.

Fiecare dintre chakre va colecta un tip de energie. Asimilați-l și exprimați-l într-o parte fizică a corpului, într-o emoție sau gând și într-o mare măsură ne va oferi trăsături caracteristice ale personalității noastre.

Energia este cea care mișcă universul și chakrele sunt ca drumul sau autostrada unde Energie în corpul nostru.

Chakrele, deși nu le putem vedea, sunt evidente în comportamentul nostru, în modul în care gândim și cum ne simțim, pe lângă faptul că guvernăm sănătate fizică și emoțională.

Dacă chakrele rulează prea repede, ele ne vor afecta ritmul cardiac, al nostru respiraţie și sistemul endocrin

Dacă se rostogolesc foarte încet, au puțină energie, ne vom simți mai obosiți sau slăbiți în zona chakrei corespunzătoare.

Integrarea acestor cunoștințe ne va ajuta să trăim viața cu mai mult înțelepciunea emoțională.

Chakrele sunt ca niște spirale care transportă energia în diferite părți ale corpului

Pot varia de la excesiv la deficitar. Energia este dezordonată în ambele cazuri, de aceea uneori sunt generate blocaje energetice.

Îl putem compara cu albia unui râu. În fiecare iaz prin care trece, acesta poate fi debordant sau poate fi stagnat fără ca curentul de energie să curgă către scopul său: marea. În cazul nostru ar fi spre conștiință deplină, eliberare sau samadhi.

Chakrele pot fi armonizate prin intermediul vibrația mantrelor, asanelor sau posturilor care necesită flexia și torsiunea coloanei vertebrale. Vom elibera blocurile de energie și soldurile vor acționa pozitiv asupra celor două polarități ale energiei. Există pietre care ne pot ajuta, arome care ne leagă de fiecare chakră, meditații, mâncare, auto-studiu și vizualizare și cu cunoștințele tale.

Importanța cunoașterii celor 7 chakre

Cunoscând aceste informații, avem o hartă pentru a naviga în viața noastră mai conștientă și pentru a merge mai departe spre interior., vindecând lucruri mai adânci și integrându-le în ființa noastră.

De multe ori simptomele corpului ne spun de ce trebuie să avem grijă

Fiecare moment va fi unic și nevoile tale, de asemenea. Luați un pix și hârtie și să creăm această hartă grozavă

Acestea sunt cele șapte chakre principale ale yoga

Prima Chakra Rădăcină sau Muladhara - Accept abundența

A doua Chakra Svadhisthana - Primesc ceea ce oferă viața

3rd Chakra Manipura - Îmi place ce fac

A 4-a Chakra Anahata - Ofer și primesc dragoste

Al 5-lea Chakra Vishudha - Exprim ceea ce simt

A șasea Chakra Ajna, - mă conectez cu adevărul

  • Situat în centrul capului, pe frunte cu 4 degete deasupra încruntării
  • Activare de la 38 la 42 de ani
  • Culoare violet - mantra OM
  • Reglează ochii, nasul, creierul, urechile, sistemul nervos, Glanda pineala
  • Tulburări fizice: dureri de cap, orbire, coșmaruri, oboseală a ochilor, bâzâit, vedere în afara focalizării
  • Probleme mentale: nevroză, analiză pătrunzătoare, dispreț pentru toate lucrurile care nu trec prin filtrul rațional, problema memoriei
  • Calități: voință, determinare, inspirație, integritate, integrare, victorie asupra sinelui, claritate mentală, idei și gânduri strălucitoare și lucide, înțelepciune, intuiție
  • Se armonizează cu yoga oculară, aducându-ne ușor ochii spre al treilea ochi în meditație sau cu asane echilibrate
  • Litoterapie: piatră Solarite piatră albastră închisă, deblocați acest centru. Lapis lazuli ne ajută să ne conectăm cu clarviziunea noastră
  • Esență: menta eliberează blocaje depășind prejudecățile minții

A 7-a Chakra Sahasrara - Îmi urmez ghidul interior

  • Situat pe vârful craniului, la coroană
  • Cel mai activ între 43 și 50 de ani
  • Multicolor sau alb strălucitor _ Mantra AUM (mm)
  • Guvernează: creier, craniu, sistem nervos, glanda pituitară
  • Tulburări fizice: dureri de cap, umflături ale creierului
  • Probleme mentale: fobii, psihoză, confuzie mentală, dizabilități de învățare
  • Calități: înțelegerea, înțelegerea, pacea și sentimentul de libertate atunci când vă simțiți parte a unui întreg al unei unități și asta vă face să vă simțiți plin și armonios
  • Se armonizează cu momente de tăcere, meditație, acceptate, de asemenea, cu pelerinaje în locuri sacre, posturi pe cap, stimulare cu masaje
  • Litoterapie: Ametist este protector, conectându-ne cu eul nostru superior. roca de cristal Este o piatră care ajută la meditație
  • Esență: tămâia purifică mediul înconjurător revitalizează conștiința și o conduce spre divin
  • Mâncare: post

Sunteți gata să ieșiți pe drum cu harta actualizată? Să continuăm să evoluăm și să progresăm în această bogată lume fizică și spirituală, îndeplinindu-ne scopul cu toată energia disponibilă. Lasă-l să curgă și să curgă odată cu el.

Dacă sunteți interesat să descoperiți mai multe secrete ale lumii yoga, înscrierile sunt deschise pentru cursul cuprinzător de profesori de yoga ayurvedică (RYT 500) predat de profesorul nostru și director al Institutului de yoga și ayurveda Pedro Arce Cifuentes.