Descoperiți acum diferitele tratamente împotriva hemoroizilor interni și a hemoroizilor externi. Uită de hemoroizi odată pentru totdeauna!

tratamentul

  • start
  • Informații generale
    • Așa cum sunt?
    • Cauze
  • Tratamente
  • Cum aleg tratamentul meu?
  • Întrebări frecvente
  • a lua legatura

Informații generale

Tratamente

Natural

Alte tratamente

a lua legatura

Buletin informativ

  • Primiți oferte exclusive
  • Reduceri mari
  • Informații și articole

Total gratuit!

Nu vă vom trimite niciodată SPAM, urmăm o politică strictă de securitate

Cum se previn hemoroizii?

Deși nu toată lumea o știe, hemoroizii sunt o afecțiune foarte frecventă care afectează mai mult de jumătate din populație la un moment dat în viața lor. Dar adevărul problemei prevenirii sale este că marea majoritate a oamenilor nu se gândesc cu adevărat la asta până nu încep să sufere. Atunci apare ideea a ceea ce trebuie făcut pentru a nu mai apărea din nou.

Astfel, cel mai important rol în prevenirea hemoroizilor îl joacă, cum nu ar putea fi altfel, stilul de viață pe care îl purtăm. Obiceiurile noastre zilnice sunt fundamentale în dezvoltarea posibilă (sau nu) a acestora și, prin urmare, și atunci când pregătim un program pentru prevenirea lor.

Dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece în această secțiune vă vom oferi o serie de sfaturi utile pentru a preveni apariția hemoroizilor enervanți și dureroși.

Sfaturi și trucuri pentru prevenirea hemoroizilor

În primul rând, dieta, deoarece o dietă echilibrată joacă un rol foarte important în prevenirea hemoroizilor sau prevenirea agravării acestora. Dieta noastră este unul dintre factorii declanșatori ai constipației, care este una dintre cele mai frecvente cauze ale originii hemoroizilor, pe lângă faptul că îi fac să doară mai mult.

Exercițiile fizice sunt, de asemenea, ceva foarte pozitiv și recomandat pentru prevenirea hemoroizilor, dar știind ce tip de exerciții pot fi pozitive și care nu.

Mai jos facem o analiză a acestor și a altor sfaturi care vă vor fi utile pentru a nu fi un viitor bolnav de hemoroizi.

Dieta bogată în fibre

Scopul unei diete bogate în fibre este de a preveni constipația la persoanele predispuse la hemoroizi, deoarece face scaunul dur, provocând iritații și inflamații în pereții canalului anal. În plus, dificultatea în defecare este cauza de a exercita o presiune mai mare pentru a realiza expulzarea scaunului, iar acest lucru face ca hemoroizii să prolapseze (să iasă).

Fibrele rezistă la digestie și ajung la intestinul gros practic intacte. Odată ajuns acolo, facilitează trecerea materiei fecale prin intestin, ceea ce reduce efortul la defecare. De asemenea, reține apa, ceea ce mărește dimensiunea, moliciunea și greutatea scaunului, iar acest lucru ajută și la reducerea tensiunii.

Se recomandă și creșterea lichidelor în dietă, deoarece acestea contribuie la înmuierea scaunului, precum și a vitaminelor, deoarece întăresc țesuturile anale și vasele de sânge (vitaminele A, B, B6 și C, în special).

Iată o listă cu alimentele recomandate/nerecomandate pentru o dietă echilibrată și adecvată în prevenirea hemoroizilor: