Alimentație, dietă și tendinite.

tendinitei

Osteopatia, medicina nutrițională modernă și dietetica confirmă sfaturile oferite deja de înțelepții Greciei antice (Hipocrate): „Fă din mâncare medicamentul tău” sau „Tu ești ceea ce mănânci”. Nu subestimați deoarece incidența a ceea ce mâncăm în termeni de sănătate, chiar și tendinită, este afectată de dieta noastră. Deci, să vedem câteva sfaturi:

Pentru a vindeca problemele de tendinită (tendoane inflamate), trebuie să purificăm corpul și să-l facem mai eficient, cum putem ?

În primul rând, eliminarea din dieta noastră a alimentelor care îmbunătățesc procesele inflamatorii. Cei care îngreunează purificarea și eliminarea membranelor mucoase.
2º- Menținerea Ph-ului corpului nostru în măsura corectă. Ph acid este dăunător sănătății noastre. Iar corpul nostru, pentru a alcaliniza un Ph acid, ia din rezervele oaselor noastre, de exemplu. În plus, produce un deficit de oxigenare a părților tendinoase.
Al treilea- Eliberați ficatul, rinichii și intestinul de agresiunile unor alimente. Aceste trei filtre trebuie să funcționeze corect, deoarece dacă nu elimină toxinele și acizii, acestea sunt stocate între fibre, iritând părțile corpului nostru, în special cele pe care le-am inflamat deja.

Deci, ce ar trebui să mâncăm ca normal?

Mancarea interzisa

  • Alcool
  • Salcam
  • Zahăr (gem, patiserie, băuturi răcoritoare, sirop)
  • Cafea - Ceai - Incitant.
  • Ciocolată
  • Căpșune
  • Oțete - Condimente
  • Rămâne
  • Ciuperci
  • Legume prea bogate în acid oxalic și în produse de fermentație (sparanghel, măcriș, spanac, concentrat de roșii)

Alimente tolerate
  • Carne roșie (de 1 sau 2 ori pe săptămână)
  • Brânză nefermentată

Alimentele permise
  • Amidonuri
  • Cereale întregi
  • Legume
  • Peşte +++
  • Carne albă: carne de pasăre
  • Fructe - nuci

Complimente pentru evitarea și, de asemenea, recuperarea după tendinită.

Ați putea completa dieta cu un compus mineral pe bază de alge și moluște.

De asemenea, trebuie să luați următoarea perfuzie:

Urzică albă + coadă de cal

Încălziți un litru de apă, opriți înainte de a fierbe. Lăsați o infuzie din trei linguri de amestec să se amestece timp de 10 minute. Încordare. Puneți un termos și beți acel litru de infuzie pe tot parcursul zilei.
.
Urzica albă este un scruber foarte puternic, un agent alcalinizant care conține hormoni vegetali, secretină, clorofilă, vitamine și numeroase săruri minerale.

Coada calului stimulează funcțiile și metabolismul rinichilor datorită conținutului său de acid salicilic. Promovează vindecarea fibrelor și fixarea calciului