Prezentatorul a dorit să împărtășească publicului cheia schimbării sale de atitudine și fizic

Știm cu toții că atunci când cineva începe să iasă la dietă, a pierde kilograme poate fi exasperant. Gordon Ramsay, care deține 34 de restaurante în întreaga lume și găzduiește „Today”, programul principal de audiență de pe „BBC”, are cheia de a o face pur și simplu

faimos

„Tatăl meu a avut un atac de cord la 53 de ani”, Ramsay a asigurat. „Nu a mâncat niciodată la restaurantul meu și acum mă doare foarte mult să ne gândim la asta”. Acest lucru l-a marcat pe prezentatorul care a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare pentru a slăbi.

Pentru a realiza acest lucru, bucătarul popular recunoaște, de asemenea, că a primit ajutorul indispensabil al soției sale, Tana Ramsey. Gordon are reputația de a fi corect și onest. Tocmai i-am dat propriul medicament și i-am spus că talia i se lărgea prea mult. Așa cum a făcut-o? Proprietarul restaurantului Hell's Kitchen a adoptat o metodă surprinzător de simplă, dar infailibilă, pe care o vom vedea mai jos.

A lui pierdere în greutate A apărut printr-o porțiune atentă și controlul porțiunii. "Urmez mâncând de cinci ori pe zi și îmi place, dar în cantități mai mici în comparație cu un mic dejun excelent, un prânz excelent sau o cină excelentă «.

A început și Ramsey antrenează-te pentru a efectua triatlonul, motivându-și copiii să i se alăture în această activitate solicitantă și sănătoasă.

După marea lui schimbare de atitudine și fizic, cel mai popular bucătar din toate Statele Unite, a oferit spectatorilor sfaturi: „Dacă americanii ar crește calitatea mâncării și ar reduce cantitatea, s-ar simți mult mai bine. Cheia este să mănânci mai bine, dar mai puțin în același timp. Incearca-l. Sunt sigur că va funcționa pentru tine ».

Acces nelimitat la tot conținutul IDEAL și servicii exclusive pentru 6,95 euro pe lună